ターゲット | 曲名 | 種目名 | アルバム名 |
1有酸素 | progress now | ハイカーディオ | Brand New World |
2下肢 | harmonics | legs trainingレッグストレーニング | Metal coin |
3胸 | shopping mall | プッシュアップコンビネーション | Current9 |
4上背部 | kokonihajimari | Boxing・Box | Brand New World |
5上背部 | SAMURAI | 刀・体幹回旋 | The Yellow Red SUN |
6上背部・バランス | load to World | KickBalance(K.B) | Metal Coin |
7バランス | 17star | バランス | Brand New World |
8体幹部 | tayutai | 体幹 | Brand New World |
9お腹 | steering tonight | ヒップロール | Adventure Virtuallity |