構成 | カウント | 種目 | スピード | 回数 | 備考 |
A | 32 | PU | 2/2 | 4 | |
B | 32 | 3/1 | 4 | ||
C | 32 | rest | |||
A | 32 | PU | 2/2 | 4 | |
D | 32 | 3bottom | 2 | ||
C | 32 | rest | |||
A | 32 | PU | 2/2 | 4 | |
B | 32 | 3/1 | 4 | ||
D | 32 | 3bottom | 2 | ||
C | 32 | rest | |||
A | 32 | PU | 2/2 | 4 | |
B | 32 | 3/1 | 4 | ||
C | 32 | rest | |||
D | 32 | PU | 3bottom | 2 | |
A | 32 | 2/2 | 4 |
構成 | カウント | 種目 | スピード | 回数 | 備考 |
A | 32 | PU | 2/2 | 4 | |
B | 32 | 3/1 | 4 | ||
C | 32 | rest | |||
A | 32 | PU | 2/2 | 4 | |
D | 32 | 3bottom | 2 | ||
C | 32 | rest | |||
A | 32 | PU | 2/2 | 4 | |
B | 32 | 3/1 | 4 | ||
D | 32 | 3bottom | 2 | ||
C | 32 | rest | |||
A | 32 | PU | 2/2 | 4 | |
B | 32 | 3/1 | 4 | ||
C | 32 | rest | |||
D | 32 | PU | 3bottom | 2 | |
A | 32 | 2/2 | 4 |