「いつまでもご自身の足で歩き続けたい」そんな皆様のサポートをさせていただきたいと考えております。
階段を登ったり降りたりするのがだんだん大変になっていませんか?ふらつきが大きくなっていませんか?降りる時が特に大変じゃないですか?
正しい歩き方とはどんな歩き方でしょうか?またその為に必要な運動があるのでしょうか?
きれいに歩くにはきれいな姿勢を意識して作ることが大切ですね。
姿勢作り
歩き方の練習
そして運動 トレーニングですね
ご興味ございましたらお問い合わせよりご連絡ください。皆様のご連絡お待ちしております。
床から立ち上がったり床に座ったりするには股関節周辺の筋肉が弱くなっていたり固くなっていると困難になります。適切な方法をご提案致します。是非一度ご相談ください。
介護予防運動指導士の資格を保有した運動指導実積豊富なプロのトレーナーが伺います。