「運動をしたいけれど続けられる自信がない」、「どこから手をつけたら良いのか分からない」、そんな方におすすめなのが、パーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムは、個々の目的、要望に合わせて専門知識を持つトレーナーがマンツーマンでサポートに当たります。
トータルボディケアスタジオAVAでは医療専門スタッフの目線、そしてトレーナーの目線から個人に合わせたサポートを行なっております。
当店は姿勢改善やシェイプアップ、肩こり、腰痛などの不定愁訴改善向けのトレーニングを提案するスタジオです。
約90分間の体験も行っております。（9000円→5000円）
お申し込みは、ホームページのWEB予約やお電話で承ります。
また、当店は大阪市天王寺区にあり、駅からのアクセスも良好となっております。
谷町九丁目駅から3分の場所に位置しますので、お仕事帰りやお買い物ついでにもご利用できます。
これから運動を始めたいと言う方は是非一度、当店へご相談ください。
マンツーマンで効率よくトレーニングできるジム｜谷町九丁目
谷町九丁目から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング
当店のAVAトレーニングでは、シェイプアップやスポーツパフォーマンス向上、肩こり不定愁訴改善などの目的に合わせて２種類のコースからお選び頂けます。
どちらのコースでも、まず姿勢改善を行います。
当店では姿勢測定システムでお客様の身体のバランスを測定します。
お客様が自分自身の体の歪み、筋肉のバランスを知り、肩や腰などの関節、筋肉そのものを痛めるのを防ぐことが目的です。
その後、問診・カウンセリングを行ないます。
当店の専門知識を持ったスタッフが、関節の動きや痛みの原因を調べ、お客様のニーズに合わせたトレーニングプログラムをご提案します。
そして、プログラムに沿って本格的なトレーニングをマンツーマンで行います。
トレーニング後にボディケア、または治療も行います。
マッサージや治療によって筋肉の回復を早め、痛みが緩和されることで、トレーニングを楽しく続けることができます。
スポーツパフォーマンスの向上や、健康的なダイエットを目指しておられる方にご好評頂いております。
どちらのコースでも、まず姿勢改善を行います。
当店では姿勢測定システムでお客様の身体のバランスを測定します。
お客様が自分自身の体の歪み、筋肉のバランスを知り、肩や腰などの関節、筋肉そのものを痛めるのを防ぐことが目的です。
その後、問診・カウンセリングを行ないます。
当店の専門知識を持ったスタッフが、関節の動きや痛みの原因を調べ、お客様のニーズに合わせたトレーニングプログラムをご提案します。
そして、プログラムに沿って本格的なトレーニングをマンツーマンで行います。
トレーニング後にボディケア、または治療も行います。
マッサージや治療によって筋肉の回復を早め、痛みが緩和されることで、トレーニングを楽しく続けることができます。
スポーツパフォーマンスの向上や、健康的なダイエットを目指しておられる方にご好評頂いております。
トータルボディケアスタジオAVAが人気の理由
お客様個々の目的・要望・身体の状態に合わせてプログラムを作成し、専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行います。
マンツーマンで行うことで、種目の詳しい説明やカラダに違和感があった時の種目変更、体力に合わせての強度変更などマンツーマンだからこそできることがあります。
また種目自体も呼吸法を使ったコアトレーニング、動きの癖を修正するコレクティブエクササイズ、筋肉別の細かいトレーニング法、スポーツパフォーマンス向上、日常生活のQOL向上に繋がるファンクショナルトレーニング、一人では伸ばしきれない筋肉を伸ばすペアストレッチ等、多彩なエクササイズがあります。もちろん、初めてトレーニングする方へは、特に正しい方法で効率よく行えるようにサポートをすることで目標の身体づくりをしていきます。
更にトレーニングルームには10種類ものマシン（筋力トレーニングマシン、エアロバイク、トレッドミル、フリーウェイト）が設置されており、その他にもヨガ・ピラティス等、お客様の目的に合わせたトレーニングを提供しているのもパーソナルトレーニングジムAVAの特徴です。
マンツーマンで行うことで、種目の詳しい説明やカラダに違和感があった時の種目変更、体力に合わせての強度変更などマンツーマンだからこそできることがあります。
また種目自体も呼吸法を使ったコアトレーニング、動きの癖を修正するコレクティブエクササイズ、筋肉別の細かいトレーニング法、スポーツパフォーマンス向上、日常生活のQOL向上に繋がるファンクショナルトレーニング、一人では伸ばしきれない筋肉を伸ばすペアストレッチ等、多彩なエクササイズがあります。もちろん、初めてトレーニングする方へは、特に正しい方法で効率よく行えるようにサポートをすることで目標の身体づくりをしていきます。
更にトレーニングルームには10種類ものマシン（筋力トレーニングマシン、エアロバイク、トレッドミル、フリーウェイト）が設置されており、その他にもヨガ・ピラティス等、お客様の目的に合わせたトレーニングを提供しているのもパーソナルトレーニングジムAVAの特徴です。
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