少人数で充実！ピラティスのグループレッスンを始めよう！

天王寺区にある『トータルボディケアスタジオAVA』では少人数でお客様ひとりひとりを手厚く、フォローしながらグループレッスンを行っています。

ピラティスは全身のバランスを整えることができます。
また、カラダに無理な負荷や衝撃を与えることがないので、性別、年齢、運動経験を問わず、無意識のうちに身についた悪い姿勢や歪みなどの癖を正し、カラダを正しく使うことができます。

ピラティスエクササイズのほとんどが、脊柱（背骨）や骨盤に焦点を置いているため、骨格矯正効果から姿勢が良くなり、姿勢改善を期待できます。

是非とも一度ご体感下さい。

ダヴィンチボディボード

  • ダヴィンチボディボード　ヨガスタイル30分（マンツーマン）

    ※初回体験30分2,000円
    　複数回チケット割引あり
  • 4,000
    (税込)

  • ダヴィンチボディボード　トレーニングスタイル50分（マンツーマン）

    ※初回体験50分4,000円
    　複数回チケット割引あり
  • 6,000
    (税込)
フィットネスクラブ　ミナミ

本当の『健康』とは何か？を提供するスタジオ

身体そのものの本質を見極め、ボディケアからフィットネス、姿勢矯正などのサービスを提供している、日本橋・上本町エリアで人気のトータルボディケアスタジオAVAです。
大阪市営千日前線・谷町線の谷町九丁目駅から徒歩3分、大阪市営千日前線・堺筋線の日本橋駅から徒歩7分という好立地にあり、お仕事帰りの方から、お買い物帰りの方なども気軽にお立ち寄りいただけます。
ダイエット目的で来られるお客様に対しては、ただ痩せるためだけではなく、見た目もキレイにシェイプアップ『美脚・美尻・美ボディ』を目指したトレーニングを提供します。
アンチエイジングや筋力バランスを整えることも念頭にいれ、トレーニングを行っていきます。
また、「肩痛・腰痛・肘痛・膝痛・足首の痛みがあって運動ができない」「サッカー・野球・ゴルフ・ランニングなどのスポーツパフォーマンスを向上したいが、カラダに痛みがあって満足にできない」「内股・がに股歩きで悩んでいる」といった方にも、根本的に痛みを緩和させながら、理想の身体作りができるトレーニングを提供しています。
ご興味がある方は、是非当スタジオにお越しください。

プログラムメニュー

  • パーソナルトレーニング 50分(マンツーマン)

  • 6,000円
    (税込)

  • パーソナルトレーニング＋ボディマッサージ80分

  • 9,000円
    (税込)

  • ダヴィンチボディボードorTRX+ストレッチ60分(マンツーマン)

  • 6,000円
    (税込)

  • パーソナルストレッチ 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • パーソナルストレッチ＋ボディマッサージ50分

  • 5,000
    (税込)

  • ヨガパーソナル 50分(マンツーマン)

  • 3,000円
    (税込)

  • グループヨガ50分

    ご家族・ご友人とヨガを楽しみましょう！
    定員2～4名様
  • 1,500円：お一人様
    (税込)

  • ピラティスパーソナル 50分(マンツーマン)

  • 4,000円
    (税込)

  • グループピラティス50分

    ご家族・ご友人とピラティスを楽しみましょう！
    定員2～4名様
  • 2,000円：お一人様
    (税込)

  • ボディマッサージ 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • ボディマッサージ延長10分

  • 1,000円
    (税込)

  • 足つぼリンパマッサージ 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • (産後)骨盤矯正 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • 外反母趾 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • 肩こり治療 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • 腰痛治療 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • スポーツ鍼灸（治療と併用） 30分

  • 1,500円
    (税込)
  • 以下、女性専用メニューになります。

  • 美容鍼＋美容整体＋美容トレーニング 150分

  • 10,000円
    (税込)

  • マタニティマッサージ 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • 美容鍼 50分

  • 6,000円
    (税込)

  • 婦人科鍼灸 50分

  • 6,000円
    (税込)

AVAトレコース・ダイエットコース・月会員料金

AVAでは、初回カウンセリング時に目標・カラダの状態・ライフスタイルをふまえお客様のゴールに向かって最適なプランを立てさせていただいています。
回数券は4･8回の回数券でプランに合わせて販売しております。

※AVAダイエットコース1回の単価7,000円
　AVAトレーニングコース1回の単価12,000円
※回数券は1回単価割引価格になります。

  • ダイエットトレーニング+ボディケア【4回券】

    ダイエットトレーニング40分
    ボディケア20分
    1回単価6,125円

    ※営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ※全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 24,500円
    (税込)

  • ダイエットトレーニング+ボディケア【8回券】

    ダイエットトレーニング40分
    ボディケア20分
    1回単価5,688円

    ※営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ※全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 45,500円
    (税込)

  • 姿勢改善+メディカルトレーニング+ボディメンテナンス【4回券】

    姿勢改善+メディカルトレーニング70分
    ボディメンテナンス40分
    1回単価10,500円

    ※営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ※全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 42,000円
    (税込)

  • 姿勢改善+メディカルトレーニング+ボディメンテナンス【8回券】

    姿勢改善+メディカルトレーニング70分
    ボディメンテナンス40分
    1回単価9,750円

    ※営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ※全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 78,000円
    (税込)

  • ジムスペース月会員

    ・営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ・全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 4,000円
    (税込)
お問い合わせ
名前 ※
電話番号 ※
メールアドレス ※
お問い合わせ項目 ※
メッセージ本文 ※