トータルボディケアスタジオAVA・AVA鍼灸整骨院では、トレーニングだけ、マッサージだけではなく、いくつものプログラムをスタンバイしております。カラダの悩みやメンテナンスなら私たちにお任せ下さい。
【トレーニングの流れ】
①姿勢測定で自分のカラダのゆがみや筋肉のバランスを認識
②関節の動きや痛みの原因などをチェック
③体力やクセを見極め個々にあったトレーニングを実施
④ボディマッサージでリンパ・血液の流れを整えて、理想のカラダへと導く
体型の崩れや、不調などの要因となるゆがみをチェックし、カラダの痛みや姿勢改善・ダイエット・美脚・美尻などの悩みに特化したパーソナルトレーニングをした後、マッサージをしてもらえるのが特徴。運動後の疲れが残りにくく代謝の良いカラダへ。