トータルボディケアスタジオAVAでは、より多くのお客様のご要望を叶えるため、多彩なエクササイズメニューをご用意しています。
具体的には、呼吸法を利用して行う体幹トレーニングや、動きの癖を改善するためのコレクティブエクササイズ、筋肉別の細かいトレーニング法、スポーツパフォーマンス向上に繋がるファンクショナルトレーニング、ペアストレッチなどを行います。
これらのトレーニングを行うにあたって、専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンで対応するパーソナルトレーニングを採用しています。
マンツーマンによるトレーニングなので、多人数で行うレッスン形式よりも効率がアップしています。
トレーニングをはじめて行う方であっても、自分のペースで無理なく着実にトレーニングを行えることがパーソナルトレーニングの魅力です。
マンツーマンで効率的にトレーニングを行いたい方は、是非とも、日本橋近くにあるトータルボディケアスタジオAVAにご相談下さい。
姿勢改善してからトレーニングを行う日本橋近くのフィットネスクラブです
日本橋近くでマンツーマンのトレーニング
フィットネスクラブでぴったりのトリートメント
トータルボディケアスタジオAVAでは、カウンセリングを行った後、アロマの精油をオイルに混ぜてトリートメントを行っています。
当ジムでは、6種類の精油をご用意しています。
お客様のお話を伺いながらお身体の状態を観察し、その6種類のなかから、お客様ひとりひとりにぴったりの精油を選択していることが特徴です。
自分にぴったりのアロマを用いることで、さまざまな効能が得られます。
ストレスや不眠、肩こり、むくみ、更年期の悩み、整理周期に関するホルモンバランスの乱れの解消などです。
最適なアロマによりしっかりリラクゼーションできるフィットネスクラブがトータルボディケアスタジオAVAです。
当ジムでは、6種類の精油をご用意しています。
お客様のお話を伺いながらお身体の状態を観察し、その6種類のなかから、お客様ひとりひとりにぴったりの精油を選択していることが特徴です。
自分にぴったりのアロマを用いることで、さまざまな効能が得られます。
ストレスや不眠、肩こり、むくみ、更年期の悩み、整理周期に関するホルモンバランスの乱れの解消などです。
最適なアロマによりしっかりリラクゼーションできるフィットネスクラブがトータルボディケアスタジオAVAです。
しっかり姿勢改善してからトレーニング
トータルボディケアスタジオAVAでは、お客様ひとりひとりにぴったりのトレーニングをご案内するにあたって、まず姿勢改善を行っています。
自分の現在の身体について理解せずにトレーニングを行った場合、たとえ筋肉がついたり、ダイエットができたりしても、さまざまな危険が伴います。
具体的には、身体のバランスが歪んだり、ケガをしやすくなる、肩や腰、関節などを痛めることなどです。
トータルボディケアスタジオAVAが用意している姿勢測定器の「ゆがみーる」で身体のバランスを測定してからトレーニングを行えば安心・安全です。
自分の現在の身体について理解せずにトレーニングを行った場合、たとえ筋肉がついたり、ダイエットができたりしても、さまざまな危険が伴います。
具体的には、身体のバランスが歪んだり、ケガをしやすくなる、肩や腰、関節などを痛めることなどです。
トータルボディケアスタジオAVAが用意している姿勢測定器の「ゆがみーる」で身体のバランスを測定してからトレーニングを行えば安心・安全です。
