アスリートがウエイトトレーニングを行うことはパフォーマンスアップに必要不可欠な要素です。ただし身体を大きくする一般的なウエイトトレーニングではなく「パワー」、「瞬発力」、「スピード」などの能力を向上させることが目的になります。ウエイトトレーニングをすべての競技のアスリートが行うわけではありません。しかし高校の部活動ではトレーニング環境に差があり全ての学校でトレーニング環境が整っていないことも課題でもあります。アスリートのパフォーマンスアップには4つの要素が必要になります。下記の図を見て頂ければ必要な要素が分かります。「POSITION」、「PATTERN」についてグランドレベルでも行うことが出来ます。スポーツインテリジェンス株式では「SKILL」の向上に必要な「POWER]」、「PATTERN」、「POSITION」についてトレーニング指導でお伝えさせていただきます。

都道府県対抗全日本中学生ソフトテニス大会

全日本高等学校選抜ソフトテニス大会