こんにちは!!スポーツインテリジェンス株式会社の市山です!!4月になりチームに新入生が加わり夏の大会に向けた練習、トレーニングを頑張っていると思います。この時期はトレーニングより練習時間が長くなることが多くなります。オフシーズンで取り組んできたことを継続するためにはトレーニングも継続する必要があります。しかし中学、高校の部活動では人数が多かったり、練習スペースの問題、トレーニング環境などの問題があります。限られた環境でもトレーニングは行うことが出来ます。自重トレーニング、体幹トレーニング中心になるチームが多いと思います。そこでこの記事でご紹介されている商品を使うことでトレーニングのバリエーションを増やすことができます。またコートの空きスペースを利用することで練習→トレーニング→練習というようにサーキット形式で行うことで効率良く練習とトレーニングを行うことが出来ますよ!!