こんにちは。トレーナーの市山です。スポーツパフォーマンス向上のためにトレーニングに取り組まれていると思いますがプログラムを長期的に作成することは難しいです。ピリオダイゼーションという年間を通したトレーニングプログラムを作成しながらチームの試合の日程などを考慮しながらピーキングをどの試合に近づけるかでプログラム内容は大きく変わっていきます。そのためには正しい知識を身につける必要があります。また体力測定でチーム、個々の現状の把握、課題の明確化させることが大切です。
　チームとしてインターハイなど全国大会出場を目指すチーム、大会で優勝したいなど具体的な目標があるけどトレーニングをどのように行えば分からない方はスポーツインテリジェンス株式会社がサポートさせていただきますのでお気軽にお問い合わせください。