トータルボディケアスタジオAVAには、美脚・美尻を効率よく作るプログラムがあります。
美尻・美脚を手に入れるために、ただ闇雲に下半身の筋力トレーニングを行ったり、がむしゃらにランニングなどの有酸素運動をしたからといって手に入るものではありません。どちらかと言うと非効率的なやり方です。
例えば、
・脚とお尻の境目を作りたい!
・締りのあるキレイなお尻の形を作りたい！
という方のほとんどは腰が反っていて骨盤が前に傾いている。反り腰になっています。
そうゆう方は腰に何かしらの不調があったりもします。
他にも、
・太ももを細くしたい！
・ふくらはぎを細くしたい！
という方はただ闇雲にトレーニングをしても細くしたい太ももの前側、外側だけを使って逆に太くなってしまいます。
また、普段の歩くや階段を登るという動作でも太もも前面やふくらはぎを必死に使ってそれが太い足を作ってしまいます。
カラダがこの状態では、いくら必死に筋力トレーニングトレーニングや有酸素運動を行っても効率よくカラダは変わりません。
当ジムは、そのような方の悩みを解決するためにカラダのバランスを整えて、筋力トレーニングや有酸素トレーニングが正しくできるカラダづくりをサポートしています。
カラダを効率良く変えるトレーニングとを行えるとおすすめのトレーニングジムがトータルボディケアスタジオAVAです。
美脚・美尻を効率的に！大阪日本橋駅近でおすすめのトレーニングジム｜AVA
美脚・美尻を効率よく手に入れる！トータルボディケアスタジオAVA
他にはない！トレーニングとボディケアマッサージの融合
トータルボディケアスタジオAVAでは、トレーニングだけ、マッサージだけではなく、いくつものプログラムをご用意しております。カラダの悩みの解決やメンテナンスなら私たちにお任せ下さい。
【トレーニングの流れ】
①姿勢測定で自分のカラダのゆがみや筋肉のバランスを認識
②関節の動きや痛みの原因などをチェック
③体力やクセを見極め個々にあったトレーニングを実施
④ボディマッサージでリンパ・血液の流れを整えて、理想のカラダへと導く
体型の崩れや、痛みなどの要因となるゆがみをチェックし、カラダの不調や姿勢改善・ダイエット・美脚・美尻などの悩みに特化したパーソナルトレーニングをした後、運動後の疲れが残りにくく代謝の良いカラダを手に入れるためボディケアマッサージをしてもらえるのが他にはない当スタジオの特徴です。
トレーニングとボディケアマッサージの融合が効率良く美尻・美脚を手に入れるための近道となります。
詳細が気になる方は是非一度お問い合わせ下さい。
【トレーニングの流れ】
①姿勢測定で自分のカラダのゆがみや筋肉のバランスを認識
②関節の動きや痛みの原因などをチェック
③体力やクセを見極め個々にあったトレーニングを実施
④ボディマッサージでリンパ・血液の流れを整えて、理想のカラダへと導く
体型の崩れや、痛みなどの要因となるゆがみをチェックし、カラダの不調や姿勢改善・ダイエット・美脚・美尻などの悩みに特化したパーソナルトレーニングをした後、運動後の疲れが残りにくく代謝の良いカラダを手に入れるためボディケアマッサージをしてもらえるのが他にはない当スタジオの特徴です。
トレーニングとボディケアマッサージの融合が効率良く美尻・美脚を手に入れるための近道となります。
詳細が気になる方は是非一度お問い合わせ下さい。
より効率的なシェイプアップを
姿勢測定器でお客様の身体のバランスや歪みを測定し、一人一人にあったプログラムを実施することにより、効果的なシェイプアップが可能になります。
姿勢や歪みを改善することで筋肉もバランスよくつきやすくなり、日々の生活でも自然に効率的に筋肉を使うことができます。
個々の能力、体力に合わせたトレーニングプログラムで無理のない範囲で大きな筋肉を動かし基礎代謝を上げ、シェイプアップ効果を高めることが期待できます。
また、オイルマッサージ・足つぼリンパマッサージ・ヨガ・ピラティス・美容鍼など、美容に特化したプログラムも多数ご用意しているので、ダイエットだけでなく、様々な方面から美容にアプローチすることが可能です。
女性にとってシェイプアップは美容の中の一つではないのでしょうか。
トータルボディケアスタジオAVAでは一人一人のご要望にあったプログラムの提案が可能です。
姿勢や歪みを改善することで筋肉もバランスよくつきやすくなり、日々の生活でも自然に効率的に筋肉を使うことができます。
個々の能力、体力に合わせたトレーニングプログラムで無理のない範囲で大きな筋肉を動かし基礎代謝を上げ、シェイプアップ効果を高めることが期待できます。
また、オイルマッサージ・足つぼリンパマッサージ・ヨガ・ピラティス・美容鍼など、美容に特化したプログラムも多数ご用意しているので、ダイエットだけでなく、様々な方面から美容にアプローチすることが可能です。
女性にとってシェイプアップは美容の中の一つではないのでしょうか。
トータルボディケアスタジオAVAでは一人一人のご要望にあったプログラムの提案が可能です。
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