日本橋近くにあるトータルボディケアスタジオAVAは、トレーニングを行うにあたって、まずは姿勢の改善から行っています。
効率的かつ安全にトレーニングするためには、お客様ご自身が自分の身体の歪みや筋肉のバランスを知ることが大切だと考えているからです。
自分の身体の状態を理解しないままトレーニングを続けると、筋肉はついたとしても、身体のバランスが歪んでしまう恐れがあります。
身体のバランスが歪むと、ケガをしやすくなったり、肩や腰、関節などを痛める原因になるので注意が必要です。
トータルボディケアスタジオAVAが備えている姿勢測定器「ゆがみーる」を使用して、自分の身体のバランスを把握しておけば、安全かつ快適にトレーニングを行えます。
効率的にダイエットできる日本橋近くにあるフィットネスクラブです
日本橋近くでしっかりと姿勢を矯正
フィットネスクラブで足つぼリンパマッサージ
トータルボディケアスタジオAVAは、日々の生活のなかで溜まった疲労やストレスを解消するためのリラクゼーションにも力を入れています。
例えば、オイルを使用してマッサージを行う足つぼリンパマッサージなどです。
足裏やふくらはぎは第二の心臓とも言われるほどの部位であり、適切な刺激を加えることで、全身の健康維持につながります。
足の裏からふくらはぎまでのリンパと血液の流れを促進し、疲労回復やむくみ、冷え性の改善を期待できるマッサージです。
オイルを使用してやさしくマッサージを行うため、ゴリゴリと痛みを伴うようなことはありません。
トレーニングだけではなく、疲労を回復する足つぼリンパマッサージも行っているフィットネスクラブがトータルボディケアスタジオAVAです。
例えば、オイルを使用してマッサージを行う足つぼリンパマッサージなどです。
足裏やふくらはぎは第二の心臓とも言われるほどの部位であり、適切な刺激を加えることで、全身の健康維持につながります。
足の裏からふくらはぎまでのリンパと血液の流れを促進し、疲労回復やむくみ、冷え性の改善を期待できるマッサージです。
オイルを使用してやさしくマッサージを行うため、ゴリゴリと痛みを伴うようなことはありません。
トレーニングだけではなく、疲労を回復する足つぼリンパマッサージも行っているフィットネスクラブがトータルボディケアスタジオAVAです。
ダイエットや体質改善などを効率的に
トータルボディケアスタジオAVAは、ダイエットや体質改善、スポーツパフォーマンス向上など、お客様の目的やご要望に合わせたパーソナルトレーニングを行っています。
パーソナルトレーニングとは、確かな専門知識を身につけた当ジムのトレーナーがマンツーマンでお客様と行うトレーニングのことです。
マンツーマンで行うため、複数人で行うレッスン形式のトレーニング以上に効率的です。
効率的であると同時に、当スタジオでは、痛みの緩和やケガの予防、メンタル面のケアまでしっかりサポートすることができます。
効率的に自分の目的を達成したい方は、是非とも、トータルボディケアスタジオAVAのご利用をご検討下さい。
パーソナルトレーニングとは、確かな専門知識を身につけた当ジムのトレーナーがマンツーマンでお客様と行うトレーニングのことです。
マンツーマンで行うため、複数人で行うレッスン形式のトレーニング以上に効率的です。
効率的であると同時に、当スタジオでは、痛みの緩和やケガの予防、メンタル面のケアまでしっかりサポートすることができます。
効率的に自分の目的を達成したい方は、是非とも、トータルボディケアスタジオAVAのご利用をご検討下さい。
