パーソナルトレーニングジム　日本橋

日本橋近くで無理なく理想の身体を目指せます

トータルボディケアスタジオAVAでは、ダイエットしたいお客様に最適なダイエットパーソナルトレーニングをご案内しています。
トレーニングを行う前に、しっかりと身体の歪みの測定を行い、姿勢の矯正からはじめることが特徴です。
そうすることで、ただ単に体重を落とすダイエットではなく、見た目もきれいにシェイプアップするダイエットが実現します。
また、当ジムのパーソナルトレーニングとは、専門知識を持っているトレーナーがお客様ひとりひとりとマンツーマンでトレーニングをサポートするメニューです。
マンツーマンであることから、痛みの緩和やケガの予防、メンタル面のケアまでをていねいに行うことが可能です。
日本橋近くにあるトータルボディケアスタジオAVAならば、お客様ひとりひとりが無理なく理想の身体を目指せます。

パーソナルトレーニングジムでオイルマッサージ

トータルボディケアスタジオAVAには、パーソナルトレーニングジムとしてのトレーニングメニューに加えて、リラクゼーションのメニューも非常に充実しています。
例えば、女性のみで施術を行う、女性限定のオイルマッサージなどです。
当ジムでは、マッサージ用のオイルを使用しながら、ていねいに圧をかけながらマッサージをする方法を採用しています。
ゴリゴリと痛みを伴うようなマッサージではなく、お客様ひとりひとりが「気持ちいい」と感じる強さです。
オイルマッサージに興味を抱いていらっしゃる方は、是非とも、トータルボディケアスタジオAVAを訪れてみて下さい。

人気のピラティスも気軽に体験できます

トータルボディケアスタジオAVAは、幅広い年代の方に人気が高いピラティスの指導も行っています。
ピラティスとは、もともとリハビリ用に開発されたエクササイズです。
ピラティスにおいては、それぞれのエクササイズを通して、心と体のコントロールすることを基本としています。
そのため、身体の一部分に負荷をかけることなく、全体の動作をどれだけきれいに正しく行えるかということが大切です。
トータルボディケアスタジオAVAでは、より多くの方が気軽にピラティスをはじめやすい体制になっています。
ピラティスに興味がある方は、お気軽にご利用下さい。

AVAトレコース・ダイエットコース・月会員料金

AVAでは、初回カウンセリング時に目標・カラダの状態・ライフスタイルをふまえお客様のゴールに向かって最適なプランを立てさせていただいています。
回数券は4･8回の回数券でプランに合わせて販売しております。

※AVAダイエットコース1回の単価7,000円
　AVAトレーニングコース1回の単価12,000円
※回数券は1回単価割引価格になります。

  • ダイエットトレーニング+ボディケア【4回券】

    ダイエットトレーニング40分
    ボディケア20分
    1回単価6,125円

    ※営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ※全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 24,500円
    (税込)

  • ダイエットトレーニング+ボディケア【8回券】

    ダイエットトレーニング40分
    ボディケア20分
    1回単価5,688円

    ※営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ※全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 45,500円
    (税込)

  • 姿勢改善+メディカルトレーニング+ボディメンテナンス【4回券】

    姿勢改善+メディカルトレーニング70分
    ボディメンテナンス40分
    1回単価10,500円

    ※営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ※全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 42,000円
    (税込)

  • 姿勢改善+メディカルトレーニング+ボディメンテナンス【8回券】

    姿勢改善+メディカルトレーニング70分
    ボディメンテナンス40分
    1回単価9,750円

    ※営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ※全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 78,000円
    (税込)

  • ジムスペース月会員

    ・営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ・全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 4,000円
    (税込)

プログラムメニュー

  • パーソナルトレーニング 50分(マンツーマン)

  • 6,000円
    (税込)

  • パーソナルトレーニング＋ボディマッサージ80分

  • 9,000円
    (税込)

  • ダヴィンチボディボードorTRX+ストレッチ60分(マンツーマン)

  • 6,000円
    (税込)

  • パーソナルストレッチ 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • パーソナルストレッチ＋ボディマッサージ50分

  • 5,000
    (税込)

  • ヨガパーソナル 50分(マンツーマン)

  • 3,000円
    (税込)

  • グループヨガ50分

    ご家族・ご友人とヨガを楽しみましょう！
    定員2～4名様
  • 1,500円：お一人様
    (税込)

  • ピラティスパーソナル 50分(マンツーマン)

  • 4,000円
    (税込)

  • グループピラティス50分

    ご家族・ご友人とピラティスを楽しみましょう！
    定員2～4名様
  • 2,000円：お一人様
    (税込)

  • ボディマッサージ 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • ボディマッサージ延長10分

  • 1,000円
    (税込)

  • 足つぼリンパマッサージ 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • (産後)骨盤矯正 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • 外反母趾 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • 肩こり治療 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • 腰痛治療 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • スポーツ鍼灸（治療と併用） 30分

  • 1,500円
    (税込)
  • 以下、女性専用メニューになります。

  • 美容鍼＋美容整体＋美容トレーニング 150分

  • 10,000円
    (税込)

  • マタニティマッサージ 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • 美容鍼 50分

  • 6,000円
    (税込)

  • 婦人科鍼灸 50分

  • 6,000円
    (税込)