パーソナルトレーニングジム　日本橋

日本橋の近くで充実したメニューをご用意

トータルボディケアスタジオAVAは、多数のメニューを用意しておくことで、お客様の時間を有効に活用していただいています。
「どうしても時間がないからトレーニングが満足にできない」と考えて、体質改善やダイエットをあきらめてしまっている方は少なくありません。
当ジムには、パーソナルトレーニングやオイルマッサージ、足つぼリンパマッサージ、ヨガ、ピラティスなど、メニューが充実していることが魅力です。
そのため、時間がないから何か1つのことしかできないとお悩みの方には最適な体制となっています。
効率的にあらゆることを行って、自分の時間を有効活用したい方は、是非とも日本橋近くにあるトータルボディケアスタジオAVAのご利用をご検討下さい。

パーソナルトレーニングジムでヘッドマッサージも

トータルボディケアスタジオAVAは、トレーニングメニューに加えて、多種多様なリラクゼーションメニューもご用意しています。
頭皮鍼とヘッドマッサージも、数ある当ジムのリラクゼーションメニューのひとつです。
ヘッドマッサージにより、血液とリンパの流れを促進することで、発毛や発育、頭痛の改善が見込めます。
そのほかに、体調面では首や肩のこり、不眠症、眼精疲労、美容面ではしわやたるみ、クマの改善に加えてリフトアップや小顔効果があります。
それらの効果は、鍼によってツボを刺激することでより大きくすることが可能です。
頭皮鍼とヘッドマッサージによって効果的なリラクゼーションを実現しているパーソナルトレーニングジムがトータルボディケアスタジオAVAです。

姿勢改善してから安全かつ効率的にトレーニング

トータルボディケアスタジオAVAは、シェイプアップやボディメイク、体質改善、スポーツパフォーマンス向上など、多様な目的に対応した最適なトレーニングをご提供しています。
それらのトレーニング効率を高めるために、事前準備として姿勢改善を行っていることが特徴です。
まず、お客様ご自身にトレーニング開始前のお身体の歪みや筋肉のバランスを知っていただいています。
自分の体の状態を理解しないままトレーニングすることで、身体のバランスがさらに歪んでしまう恐れがあるからです。
姿勢改善をしてから安全かつ効率的にトレーニングしたい方は、トータルボディケアスタジオAVAにご相談下さい。

AVAトレコース・ダイエットコース・月会員料金

AVAでは、初回カウンセリング時に目標・カラダの状態・ライフスタイルをふまえお客様のゴールに向かって最適なプランを立てさせていただいています。
回数券は4･8回の回数券でプランに合わせて販売しております。

※AVAダイエットコース1回の単価7,000円
　AVAトレーニングコース1回の単価12,000円
※回数券は1回単価割引価格になります。

  • ダイエットトレーニング+ボディケア【4回券】

    ダイエットトレーニング40分
    ボディケア20分
    1回単価6,125円

    ※営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ※全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 24,500円
    (税込)

  • ダイエットトレーニング+ボディケア【8回券】

    ダイエットトレーニング40分
    ボディケア20分
    1回単価5,688円

    ※営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ※全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 45,500円
    (税込)

  • 姿勢改善+メディカルトレーニング+ボディメンテナンス【4回券】

    姿勢改善+メディカルトレーニング70分
    ボディメンテナンス40分
    1回単価10,500円

    ※営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ※全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 42,000円
    (税込)

  • 姿勢改善+メディカルトレーニング+ボディメンテナンス【8回券】

    姿勢改善+メディカルトレーニング70分
    ボディメンテナンス40分
    1回単価9,750円

    ※営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ※全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 78,000円
    (税込)

  • ジムスペース月会員

    ・営業時間内ならいつでもジムスペースご利用可能
    ・全てのプログラムメニューをメンバ－料金で受けれます
  • 4,000円
    (税込)

プログラムメニュー

  • パーソナルトレーニング 50分(マンツーマン)

  • 6,000円
    (税込)

  • パーソナルトレーニング＋ボディマッサージ80分

  • 9,000円
    (税込)

  • ダヴィンチボディボードorTRX+ストレッチ60分(マンツーマン)

  • 6,000円
    (税込)

  • パーソナルストレッチ 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • パーソナルストレッチ＋ボディマッサージ50分

  • 5,000
    (税込)

  • ヨガパーソナル 50分(マンツーマン)

  • 3,000円
    (税込)

  • グループヨガ50分

    ご家族・ご友人とヨガを楽しみましょう！
    定員2～4名様
  • 1,500円：お一人様
    (税込)

  • ピラティスパーソナル 50分(マンツーマン)

  • 4,000円
    (税込)

  • グループピラティス50分

    ご家族・ご友人とピラティスを楽しみましょう！
    定員2～4名様
  • 2,000円：お一人様
    (税込)

  • ボディマッサージ 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • ボディマッサージ延長10分

  • 1,000円
    (税込)

  • 足つぼリンパマッサージ 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • (産後)骨盤矯正 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • 外反母趾 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • 肩こり治療 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • 腰痛治療 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • スポーツ鍼灸（治療と併用） 30分

  • 1,500円
    (税込)
  • 以下、女性専用メニューになります。

  • 美容鍼＋美容整体＋美容トレーニング 150分

  • 10,000円
    (税込)

  • マタニティマッサージ 30分

  • 3,000円
    (税込)

  • 美容鍼 50分

  • 6,000円
    (税込)

  • 婦人科鍼灸 50分

  • 6,000円
    (税込)