元町_パーソナルジム

西区の当ジムで健康的で効果的なダイエットをしましょう。

西区本町の当ジムで健康的で効果的なダイエットをしましょう。
人間が太るメカニズムを熟知し、効果的なトレーニング方法、食事などを丁寧にご指導いたします。
健康的にダイエットする為には、必要な行動基準やマインドと正しい知識が必要です。
忙しくてジムにお越しになれない方向けに自宅に伺う出張トレーニングも承ります。
狭いスペースでも十分にダイエットやボディメイクのトレーニングも出来ます。
そして、短時間で追い込み体脂肪を燃やすトレーニングで効果的なダイエットですっきり痩せる事が可能です。
内容等のヒアリングを行い、個々にあった回数・トレーニング方法をご提案しお見積り致しますので、まずは無料カウンセリングかホームページよりお問い合わせいただき、ご利用ください。

大阪市西区中心のパーソナルジム。独自トレーニングと徹底した食事管理。

今からでも太りにくく痩せやすい体質は作ることができます。
何もしなくてもエネルギーを燃焼する、ダイエットのはかどる体になれるのです。
痩せたいからと言って、極端な食事制限を繰り返していては、反対に基礎代謝の低下を招いて太りやすい体質になってしまいます。
ダイエットは、摂取エネルギーを減らすだけでなく、エネルギーを消費しやすい体作りをすることも大切なのです。
呼吸をしたり、体温を維持したり、生命を維持するための活動は無意識のうちに行われていますが、これらの活動でもエネルギーが消費されています。
これらの生命を維持する活動により消費されるエネルギーが基礎代謝です。
西区本町から近い当ジムのトレーニングと徹底した食事管理で理想の体質にあなたもなれます。

効果的なトレーニングで気になる下半身もすっきり。痩せる事が可能です。

誰もが基礎代謝によってエネルギーを消費していますが、消費されるエネルギー量には個人差があります。
基礎代謝量は、筋肉量が大きく影響していて、筋肉量が少ない人は基礎代謝が低い傾向にあります。
そのため、ダイエットでは体脂肪を減らすことを重視しがちですが、体脂肪を減らしやすくするには、筋肉を増やすことも有効なのです。
極端な食事制限を行うと、一時的に体重は減少しますが、後にリバウンドを招きやすくなります。
体重ばかりを気にするのではなく、体脂肪率や筋肉量も考慮して、ダイエットを進めることが大切でしょう。
筋トレばかりではない、当ジムオリジナルの効果的なトレーニングで気になる下半身もすっきり痩せる事が可能です。