阿波座_トレーニングジム

トレーニングジムはおひとりおひとり綿密な計画で。

トレーニングジムアイディアルのトレーニングは、日常生活で体験しているよりも重たい運動負荷でトレーニングいたします。
また、筋力を鍛えることで強くしたり、持久的筋肉を持久的運動で強くするなど、目的に合わせたトレーニングで強化したい部位を鍛え、効果が現れるようにします。
トレーニングは止めてしまったら、すぐに元に戻ってしまいます。
トレーニングの効果は永続的なものではなく、トレーニングをやめてしまったり、極端に運動頻度が減ってしまうと、せっかく得た効果が消失してしまいます。
また短期間で得た効果ほど、トレーニングを中止した後の効果の消失も早くなります。
ですから、定期的で持続的なトレーニングを行うように、おひとりおひとり綿密な計画を立てて行います。

阿波座の当ジム理論に基づいた正しいトレーニング。

使っている筋肉を意識することも大切なトレーニングです。
トレーニングの目的を理解していただき、各種トレーニング理論を熟知してこそ大きな成果を得ることができます。
また、バランスのとれた体力作りをします。
目的に合わせてバランスよくすることが大事になってきます。
さらにトレーニングはマイペースで、自分にあったトレーニングをする必要があります。
トレーニングが楽になってきたら徐々に負荷を上げていきます。
こうすることによってさらに効果がアップします。
常にレベルアップを心がけることが大切です。
トレーニングは続けることに意味があります。
個々の理想の体に合わせたメニューをご提供します。
阿波座の当ジムの正しい理論に基づいた正しいトレーニングを行います。

料金を抑えた初回限定体験コースでお試しください。

当ジムのトレーニングは、おひとりおひとりに合わせて計画から実行まで、全てのことを綿密に計画していきます。
そうしないとあまり意味のない努力になってしまうからです。
またBMIや体脂肪率やHRmaxなどご自分の体のことをまず知っていただき、体質や体型、目的などを把握してから実行いたします。
トレーニングは無理をしないことが一番大切で、何よりトレーニングによって健康増進を図っていければと思っております。
まずは、料金を抑えた初回限定体験コースでお試しください。
ビフォアフター写真、体験談などを掲載させて頂く代わりに料金を大幅割引させて頂いておりますモニター様も募集しております。