元町_パーソナルジム

パーソナルジムアイディアルは、食事管理もサポート。

ダイエットは、様々な情報が錯綜し無意味な努力や健康を害するダイエット法があります。
パーソナルジムアイディアルは、食事管理を直接フォロー、ダイエット中に必要な栄養とバランスを重視したお弁当をトレーニング後のお帰りの際にお渡しして、個々の体型に合わせた食事のメニューをご提供します。
他社のジムと違い、心拍数を管理し運動するトレーニングやファンクショナルな運動の要素も含めた、アクティブなトレーニングを個々の理想の体に合わせてメニューを提供します。
ダイエットの正しい知識をレクチャーさせて頂き、16回コース後もご自身のセルフコントロ－ルの助けとなるトレーニングに限らす、知識面でのサポートも、今人気のダイエット検定1級保持者がサポート致します。

西本町のアイディアルはダイエットの目標に二人三脚。

１日に摂取した食事を報告頂き、内容を分析しフィードバックさせて頂きます。
減量において最も重要なのが食事です。
まずは摂取するカロリーを決めます。
2週間〜1ヶ月に1度、経過を見てカロリーを計算し直します。
カロリーを極端に減らしすぎないことも大事です。
いかに筋肉をキープしたまま脂肪を減らせるかが後で効いてきます。
西本町にあるアイディアルは、ダイエット・ボディメイクの目標に二人三脚で取り組みます。
また、トレーニング後の食事は非常に重要になりますのでトレーニング後には、お客様の目的にあったお弁当を用意させて頂きます。
その他、コース以外でのメニューもございます。
お気軽にお問合せ下さいませ。

コース制、チケット制の料金をご用意しています。

お仕事が終わるのが遅い方、育児や家事が大変でお忙しい方には、ご希望のお時間に自宅やオフィスへ伺い、自宅やオフィスでパーソナルトレーニングをしていただける、出張トレーニングを承っております。
ダイエットアイディアルのトレーニング内容は、短時間で体脂肪を燃やすトレーニングで少しのスペースでも可能です。
hiitやTabataなどの方法を取入れしっかりと体脂肪を燃やし、自重でのトレーニングでしっかりとダイエット効果を感じる事が可能です。
「きつくて途中で投げ出してしまう」
「体重が変わらずやる気がなくなる」と言う方に！
コース制、チケット制の料金をご用意しております。
マンツーマンで徹底的なサポートと貴女だけのオーダーメイドプログラムで結果を出すことをお約束いたします。