私自身学生時代から腰痛に悩まされていました。野球をしていたのですが、定期的に動けなくなるほどの腰痛が出現しました。
高校最後の大会では座薬の痛み止めを入れて何とか試合に出ていました。そんな経験から腰痛で悩んでいる人の痛みや気持ちはとてもよくわかります。
体幹のトレーニングや定期的なケアで現在は腰痛に悩まされることはなくなりました。そして現在もプレーヤーとして野球を続けています。常に体を支えている部分、負担がかかっている部分だからこそ、ケアと強化が必要です。
腰痛でお悩みの方は是非一度ご相談ください。

ＥＭＳは老若男女どなたでも行えるトレーニングとなっています。
当院では国内機器メーカーが製造した「インデプス」という機器を用いてトレーニングしていきます。
一番の特徴は皮下の比較的浅い部分にある筋肉から、一般の低周波機器では届かない深層の筋肉まで刺激できるところです。

①無理な運動で体を消耗させることがない
機器からの電気刺激で筋肉の運動を起こすため、寝ているだけでＯＫです！ハードな運動による息切れなど、心肺機能や関節にかかる負担が少なく、体への消耗もないため、疲れを感じることはありません。さらに不必要な活性酸素が生成されないというメリットもあります。
　ダイエットを続けられなくて断念した方や筋力トレーニングやエクササイズに挫折した経験がある方には続けやすいものになっています。

②鍛えたい筋肉だけ効率よく動かす
ダイエットに適している有酸素運動のウォーキングを実践したとしても、ヒップについた贅肉が落ちないことがあります。また、一度太ももや二の腕についた贅肉が、どんなに運動をしてもなかなか落ちず、悩みの種になっている方もいます。肩や腰、首のこりなども解消できず慢性化している方もいることでしょう。
「インデプス」によるダイエットは、例えばウォーキングで動かすことのあまりないヒップなどの筋肉やこりのある肩、腰、首などの筋肉にパッドを貼ることで、特定の部位の筋肉だけを動かすことができます。しかも、最も効率の良い周波数と電流、電圧を使っているため、効率よく筋肉に刺激を与えることができます。

③健康な筋肉バランスに整え、血行やリンパの流れを改善
「インデプス」は浅層部の筋肉(アウターマッスル)と深層部の筋肉(インナーマッスル)の両方、つまり外側と内側を刺激して鍛えるために筋肉バランスを整えます。
また、筋肉量が増えるため低体温を防ぎます。低体温で血行が悪くなると体の隅々まで血液が供給されにくくなり、細胞も活性化されにくくなってしまいます。「インデプス」は筋肉収縮運動にパワーを発揮することから、リンパのスムーズな流れに力を貸すのはもちろんのこと、体温を上げて免疫システムとホルモン分泌を正常に導いてくれます。

④筋肉量が増えることで代謝が改善し、より強い健康体を実現
同じ体重でも筋肉量の多い方は、基礎代謝が高いので、エネルギーが消費され糖や脂肪が燃えやすく太りにくいと言われています。「インデプス」で体質を改善し健康体を実現しましょう！