パーソナルトレーニング　渋谷

パーソナルトレーニングがダイエットに有効

セルフでのダイエットで失敗をする方は多いですが、それは無理な食事制限や適切でない運動などで効率的なダイエットができていないことが原因となっています。
食事制限はむやみにカロリーを減らしただけでは、ストレスからリバウンドして逆に太ってしまうリスクもあり、運動もただ行うだけではダイエットになりません。
理想のプロポーションに近づける痩身のためには正しい知識を持って食事と運動に当たることが最も大切です。
KIYONAGA gymは、生理学的根拠に基づいた正しい知識を持って行うパーソナルトレーニングで理想のプロポーションを達成できると評判のジムです。
当ジムでは会員様お一人お一人の体質や骨格に合わせた緻密な筋力アップのトレーニングと、糖質制限をしない食事指導で会員様の効率的なダイエットを力強くサポートいたします。

交通の便が良い渋谷で筋トレに集中できるジムです

KIYONAGA gymは、渋谷駅より徒歩5分という絶好の立地にあるパーソナルトレーニングのジムです。
通いやすい都会の街にありながらジム内は落ち着いた環境の中でトレーニングに集中してボディメイクを行うことができます。
当ジムでは10年のボディメイク・ダイエットの指導実績でオリジナルのKIYONAGAボディメイクメソッドを開発したトレーナーがマンツーマンで指導を行いますので、ご自分に合った緻密で正しいトレーニング方法を実践することができます。
今まで自己流で筋トレをしてきて効果が実感できなかった方でも、当ジムのパーソナルトレーニングを受けることで、必要なパーツにしっかりと美しい筋肉が付き、全身が引き締まるのを実感していただきます。

代謝アップでリバウンドしない体を作ります

正しいダイエットの基本は食べて摂取するエネルギーよりも、消費するエネルギー量を多くすることです。
人間が消費するエネルギーとしてはじっとしていても消費するエネルギーである基礎代謝と、日常で活動や運動することにより消費する活動代謝、そして食事の際に熱放出するエネルギー消費の3つがあります。
KIYONAGA gymでは、この中で最も多くの割合を持つ基礎代謝を上げることで、太りにくく痩せやすい体質作りを目指します。
当ジムが行うのは、パーソナルトレーニングで美しく筋力をつけて代謝アップを目指すダイエットです。
週二回、精密なトレーニングを行って確実に筋力アップを目指します。
こうした筋力アップは正しいフォームでしか身につかない緻密なものですので、当ジムのベテランスタッフがしっかりサポートいたします。

お一人様でご入会の場合

  • 2週間体験コース

  • \20,000

  • 2ヶ月　平日13時〜17時r利用コース

  • \85,000

  • 2ヶ月　全日利用コース

  • \９８,０００

  • ３ヶ月　平日13時〜17時利用コース

  • \128,000

  • ３ヶ月　全日利用コース

  • \148,000

お二人様でご入会の場合

  • 2週間体験コース

  • \20,000(お一人様)

  • 2ヶ月コース

  • \85,000(お一人様)

  • 3ヶ月コース

  • \128,000（お一人様)

モニター受講

【モニター受講の条件】
実名、顔出し写真、全身写真、ビフォーアフター写真を掲載（ホームページ・SNS・ブログなど）
食事指導を守り、毎日メール報告をしてくださる事 週２回、トレーニングにお越し頂く事

  • 2週間体験コース

  • 無し

  • 2ヶ月コース

  • 無し

  • 3ヶ月コース

  • \100,000

シニア料金(６０歳以上の方)

  • 2週間体験コース

  • \20,000

  • 2ヶ月コース

  • \90,000

  • 3ヶ月コース

  • \１４０,０００