ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティスがリハビリからヒントを得て開発したエクササイズです。
リハビリをモデルにしている為、体への負担を抑えたエクササイズが可能で、近年若い女性や中高年の方を中心に注目を集めています。
体幹を中心にゆっくりとした呼吸とストレッチ運動を行う事で、姿勢改善やキレイなボディラインの形成、運動不足の解消、肩こり腰痛の改善など様々な効果が期待出来ます。
ピラティスは正しい姿勢、骨格を意識しながら体の深層部にある「インナーマッスル」を鍛えるエクササイズなので、激しい運動や筋力トレーニングを必要とせず、スポーツの様な激しい運動が苦手な方や未経験の方でも気軽に始められるところが魅力の一つです。
ピラティスライフ平塚では、マンツーマンやグループレッスンなど自分のスタイルに合わせた無理のない受講が可能です。
茅ヶ崎でピラティスを用いたリラックス効果のある体に優しいダイエット
体にかかる負担の少ないエクササイズ、ピラティス
茅ヶ崎エリアの方にも利用しやすいピラティススタジオ
ピラティスライフ平塚に近い、茅ヶ崎駅は東海道本線や相模線が通っており神奈川県内の多方面へのアクセスに便利です。
新湘南バイパスや東海道など道路交通も充実しているので車で通うのにも困りません。
また、歩いて行ける距離には太平洋を望む海岸線が広がっており、海の風や匂いなど自然を肌に感じてリラックスしながら身体を伸ばす事が出来ます。
ピラティスライフ平塚は、そんな茅ヶ崎の方々や地元の方々に2年間愛されて営業して来ました。
周辺地域の価格を調査し、地域最安値のリーズナブルな料金プランをご用意しています。
総勢17名の女性プロ講師を取り揃え、女性の方でも安心の丁寧かつ親身なレッスンを提供しています。
マットやウェア、ウォーターサーバーも無料で貸し出し・提供していますので手ぶらでも気軽にご利用頂けます。
新湘南バイパスや東海道など道路交通も充実しているので車で通うのにも困りません。
また、歩いて行ける距離には太平洋を望む海岸線が広がっており、海の風や匂いなど自然を肌に感じてリラックスしながら身体を伸ばす事が出来ます。
ピラティスライフ平塚は、そんな茅ヶ崎の方々や地元の方々に2年間愛されて営業して来ました。
周辺地域の価格を調査し、地域最安値のリーズナブルな料金プランをご用意しています。
総勢17名の女性プロ講師を取り揃え、女性の方でも安心の丁寧かつ親身なレッスンを提供しています。
マットやウェア、ウォーターサーバーも無料で貸し出し・提供していますので手ぶらでも気軽にご利用頂けます。
ダイエット効果を引き上げた独自のエクササイズ
ピラティスライフ平塚では、ピラティスにダイエット効果をプラスした独自のカリキュラム「ピラエット」を実施しています。
生徒ひとりひとりのステータスに合わせたピラティスと、2ヶ月間の食事指導を中心にしたメニュー構成で、3～8kgの減量を目標に設定しています。
通常個人で食事制限や運動を課す事で行うダイエットは、3～5kg程度減量出来ても、その後のリバウンドのことまで考慮にいれねばならず、体重を維持するのが大変なものでした。
ピラエットでは2ヶ月という期間を設けて、徐々に食事の習慣を改善し、体内環境を整えると共に、ピラティスによる姿勢と骨格の矯正を行い、インナーマッスルの強化を無理なく平行して行う事で、リバウンドしにくい体と生活を手にする事が出来ます。
減量のみならず一生付き合って行ける健康的なボディラインと、食生活を手にする事がピラエットの目的です。
生徒ひとりひとりのステータスに合わせたピラティスと、2ヶ月間の食事指導を中心にしたメニュー構成で、3～8kgの減量を目標に設定しています。
通常個人で食事制限や運動を課す事で行うダイエットは、3～5kg程度減量出来ても、その後のリバウンドのことまで考慮にいれねばならず、体重を維持するのが大変なものでした。
ピラエットでは2ヶ月という期間を設けて、徐々に食事の習慣を改善し、体内環境を整えると共に、ピラティスによる姿勢と骨格の矯正を行い、インナーマッスルの強化を無理なく平行して行う事で、リバウンドしにくい体と生活を手にする事が出来ます。
減量のみならず一生付き合って行ける健康的なボディラインと、食生活を手にする事がピラエットの目的です。
| 店舗名 | ピラティスライフ平塚 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県平塚市宮の前2-3 桂エンタープライズビル3F |
| TEL | 070-6485-2640 |
| URL | http://www.pilateslife.net/ |
| 営業時間 | 9：45～21：30 |
| 最寄駅 | 平塚駅 |
| アクセス | 平塚駅北口徒歩４分 |