ピラティスは、ドイツで看護師をしていたジョセフ・ピラティスさんが患者さんのリハビリを目的として考案したエクササイズです。
ピラティスさんが考案してから、100年近く経つ歴史があるエクササイズ法になります。
よくヨガの一種と混同されますが、インド由来のヨガが精神性を重視するのに対して、ピラティスは、もっと科学的な思考方法で骨格や体幹、インナーマッスルを鍛えることで、身体をよりよい状態とすることを目的としています。
ピラティスは、そのスタートがリハビリだったこともあり、ジムのような激しい負荷をかけない点も特徴です。
ですから、体力に自信のない方でも気軽に始める事が出来ます。
ピラティスの3大要素は、呼吸・姿勢・身体への理解です。
特に難しい型や高度な技があるわけではありませんので、やる気のある方なら誰でも身に付けることができるのです。
学生さんにも気軽に始められるピラティス、平塚にあるおすすめのスタジオです
ピラティスってこんなに簡単です
ピラティスライフ平塚のよいところ
ピラティスライフ平塚は、その名の通り、ピラティスの専門レッスンを受けられるスタジオです。
平塚駅から徒歩4分ほどのところにありますから、平塚にお住まいの方はもちろん、茅ヶ崎にお住まいの方でもすぐにお越し頂ける場所にあります。
ピラティスライフ平塚の特徴は、バラエティに富んだメニューが揃っている点です。
インストラクターの専門資格を持つスタッフが多数在籍していますが、ピラティスについての教え方は様々です。
とっても癒される和やかなタイプから、少し負荷が高いビジバシ鍛えるタイプまで、本当に幅広いので、必ず皆様に合うレッスンが見つかります。
もうひとつの特徴が、ピラエットコースという独自のレッスンです。
これはピラティスとダイエットを組み合わせたもので、ピラティスで身体に磨きをかけるのと同時に、食事指導も加えて無理なく健康的にダイエットをしていくコースになります。
平塚駅から徒歩4分ほどのところにありますから、平塚にお住まいの方はもちろん、茅ヶ崎にお住まいの方でもすぐにお越し頂ける場所にあります。
ピラティスライフ平塚の特徴は、バラエティに富んだメニューが揃っている点です。
インストラクターの専門資格を持つスタッフが多数在籍していますが、ピラティスについての教え方は様々です。
とっても癒される和やかなタイプから、少し負荷が高いビジバシ鍛えるタイプまで、本当に幅広いので、必ず皆様に合うレッスンが見つかります。
もうひとつの特徴が、ピラエットコースという独自のレッスンです。
これはピラティスとダイエットを組み合わせたもので、ピラティスで身体に磨きをかけるのと同時に、食事指導も加えて無理なく健康的にダイエットをしていくコースになります。
用具は全て無料なので学生さんでも気軽に始められます
ピラティスライフ平塚では、ピラティスを始めてみたいと思った方のための初心者用レッスンを多数ご用意しています。
ピラティスに興味を持った方は、まずはグループ体験レッスンから始めてみませんか？
ピラティスを知らない人でも気軽に始められるように、マット、ウォーターサーバー、上下ウェア、タオルなど、レッスンで必要な用具は全て無料で貸し出ししています。
手ぶらで来ていただいても大丈夫です。
これなら、ちょっと敷居が高いと思っている皆様でも、気軽に当店をご利用いただけると思います。
主婦の方や学生の方でも始めやすいように、料金もとってもリーズナブルに設定しています。
実際、ピラティスライフ平塚でピラティスを始められた方の80％は、全くの未経験者です。
ピラティスライフ平塚はちょっと体験してみたい方や、経験がないけれど大丈夫かなと不安な方にとってもやさしいスタジオです。
ピラティスに興味を持った方は、まずはグループ体験レッスンから始めてみませんか？
ピラティスを知らない人でも気軽に始められるように、マット、ウォーターサーバー、上下ウェア、タオルなど、レッスンで必要な用具は全て無料で貸し出ししています。
手ぶらで来ていただいても大丈夫です。
これなら、ちょっと敷居が高いと思っている皆様でも、気軽に当店をご利用いただけると思います。
主婦の方や学生の方でも始めやすいように、料金もとってもリーズナブルに設定しています。
実際、ピラティスライフ平塚でピラティスを始められた方の80％は、全くの未経験者です。
ピラティスライフ平塚はちょっと体験してみたい方や、経験がないけれど大丈夫かなと不安な方にとってもやさしいスタジオです。
| 店舗名 | ピラティスライフ平塚 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県平塚市宮の前2-3 桂エンタープライズビル3F |
| TEL | 070-6485-2640 |
| URL | http://www.pilateslife.net/ |
| 営業時間 | 9：45～21：30 |
| 最寄駅 | 平塚駅 |
| アクセス | 平塚駅北口徒歩４分 |