プライベート空間でトレーニングに集中できる環境

初回パーソナルトレーニングについて

ご入会後の初回パーソナルトレーニングにつきましては80分トレーニングになります。2回目以降は60分パーソナルトレーニングになります。(80分コースお申込みの方は2回目以降も80分トレーニングになります。)
身体の機能評価として「FMSテスト」を行わせていただきます。7種目のテストから身体の「筋力」、「バランス」、「安定性」、「可動性」などをチェックさせていただきます。フィードバックにつきましては2回目のトレーニング時にさせていただきます。初回パーソナルトレーニングはカウンセリング、FMSテスト、トレーニングの順番で行わせていただきます。
　

女性も安心!!60分で全身トレーニング!!

自重、ウエイト、トレーニング道具などで刺激を変えながら1人1人のトレーニング経験に合わせたメニューでサポートさせて頂きます。
【ベンチプレス】トレーナーがサポートしますのでチャレンジしてみましょう。
【スクワット】水が入っているウォーターバッグという道具を使うことでバランスを意識したトレーニングができます。
【ブルガリアンスクワット】自重トレーニングでもキツイですがウォーターバッグを使うことでトレーニング効果は抜群!!
【バランスボールトレーニング】腹圧をコントロールしながら腹斜筋トレーニング。ウエストラインを引き締めたい方におすすめ。
【バランスボールトレーニング】体幹トレーニングのプランクの応用になります。
【バランスボールトレーニング】体幹トレーニングのサイドプランクの応用です。
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トレーナー紹介
店舗名～BodyAssist西宮～
住所 〒663-8176
兵庫県西宮市甲子園六番町2-30 102号
TEL0798-77-7781
URLhttp://www.sports-intelligence.jp/
営業時間月～金：10：00～22：00　　　 土日祝：10：00～19：00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 定休日：火曜日・第一、三日曜日
最寄駅甲子園駅
アクセス阪神　甲子園駅　徒歩5分　
紹介文当店では様々なクライアント個人に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成し、そして実際のトレーニングでは側で動きを見ながらトレーニングのプロがマンツーマンで運動を指導します。 あなたが本気で目指すカラダを、あなたのパートナーとして本気でサポートします。
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