こんにちは!!Bod Assist西宮トレーナーの尾形です!!身体を動かす習慣はできていますか？健康に対する意識は年々高まっています。運動、食事、睡眠どれも大切です。私の周りでもジムでトレーニングを頑張っているけど1人では継続できない方、トレーニング効果を感じない方が多く、ご相談を受けることがあります。SNSなどでトレーニングについて情報は簡単に手に入れやすいですが情報量が多いため選択が難しいです。パーソナルトレーニングはジムで1人で行う1時間のトレーニングより質が高く効果的なトレーニングを行うことができます!!どのような目的でも1番大切なことは「トレーニングの継続」です!!ぜひBody Assist西宮でトレーニングを頑張りましょう!!

こんにちは!!Body Assist西宮トレーナーの長谷川です!!記事を見ていただきありがとうございます。Body Assist西宮では小学生～大学生、社会人、高齢者の方まで幅広い方がトレーニングを頑張っています。小学生、中学生のトレーニングではスポーツの上達を目的とした方が多いです。スポーツを行っていないけど身体を動かしたいという目的で通われている小学生のお子様もいますのでご安心ください!!社会人の方ではゴルフ、マラソン、テニス、バレーボールなどスポーツを頑張っている方がトレーニングに通われています。ケガのリハビリ、競技を長く続けるための身体作りなど目的は様々です。トレーナーもスポーツチーム指導経験がありますのでご安心ください。