阪神甲子園駅から徒歩約5分パーソナルジム

ダイエットに必要な運動量は？

ダイエットにおいて体脂肪を落とすことは必要不可欠なことは知っていると思います。体脂肪を落とすには「食事」内容を整えることを優先しないといけません。もちろん運動も大切ですが食事との割合では食事9割、運動1割になります。しかし現代人は動かなさ過ぎることが問題となっています。どのような場面で動いているかというと「車・電車通勤」、「デスクワーク」になります。そのため1日の活動レベルが低い方が多いです。活動レベルが低い基準は1日の歩数が「3000歩以下」になります。勝同僚が低いと普通では消費カロリーに差が生まれ1日あたり「300kcal」になります。1ヶ月で体脂肪1kgの差になりますので少しでも体を動かすことを意識しましょう!!歩数は1日「8000歩」を目標にしましょう!!

FMSテストによる身体機能評価

日常生活では気づかないご自身の身体機能について評価させていただきます。フィードバックは映像を見ながらご自身の動作,
身体機能について説明させていただきます。

からだメンテナンス～身体で気になる場所がある方におすすめ～

ボディメンテナンス45分

  • 一般

  • \4,500
    (税込)

  • 中津会員・ジュニア・学生

  • \3,500
    (税込)

1人1人の目標、目的に応じてサポートさせていただきます

【健康で元気に過ごしたい】

運度不足を解消したいけど体を動かす時間が無いなどのお悩みをお持ちの方いますよね？
仕事、家事、育児などで忙しい日々をお過ごしと思いますが健康な身体は人生を有意義なものにし活力を与えてくれます。 それには早いうちから筋力をつけ「貯筋」しておくことが大切です。 ６０代〜８０代でも体力に合ったトレーニングで無理なく筋力をつける事が可能です。時間が無いからこそパーソナルトレーニングで短時間で効率よく体を動かしてみませんか？
【理想の体を目指したい】

筋肉をつけたい、細く美しいボディラインでいたい・・・このような明確な目標をお持ちの方はトレーニングをスタートする絶好のタイミングです!!トレーニングは長期的な継続は必要です。明確な目標があることでトレーニングの継続につながります。トレーニングの効果を最大限に引き上げるためにお客様一人一人と向き合い、個人の理想に合わせたトレーニングメニューを提供します。
パーソナルトレーニング体験申込はこちらから

トレーニング道具～全身トレーニングに活用できる～

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スタッフ紹介

名前
・宮崎　拓哉(みやざき　たくや）

出身地
・大阪府

競技歴
・野球、ウエイトリフティング

トレーナー経歴
・兵庫大学女子バレーボール部
・葺合高校陸上競技部
・茨城県国体ソフトテニス少年男子

アピールポイント
・「正しい動きが身体を作る」と私は考えています。体育大学で学んだ知識とウエイトリフディング競技で培った経験を活かし、明るく楽しく、時に厳しくお客様の身体機能に応じたトレーニングをご提供します

メッセージ
・姿勢改善、体型改善、運動能力向上など皆さんの目標にとことん向き合います。理想の身体を一緒に目指しましょう!!
名前
・市山　裕梨(しやま　ゆり）

出身地
・富山県

競技歴
・バドミントン

トレーナー経歴
・日本ソフトテニス連盟ナショナルチーム女子トレーナー
・東芝姫路ソフトテニス部
・富士見高校女子ソフトテニス部
・宮城学院高校ソフトテニス部
・園田学園女子大学剣道部
・静岡県国体ソフトテニストレーナー
・兵庫県国体ソフトテニストレーナー

アピールポイント
・姿勢、機能的な身体づくりを根底に、皆様の理想の体へサポートします。

メッセージ
・ジュニアから高齢者、一般からアスリート、様々なクライアントの目的に合わせたプログラムでサポートします!!
名前
・工藤　梨乃(くどう　りの）

出身地
・北海道

競技歴
・合気道、ソフトテニス、クロスミントン

トレーナー経歴
・日本ソフトテニス連盟U‐17トレーナー
・三重高校女子ソフトテニス部
・東京家政高校ソフトテニス部
・法政大学第二高校ソフトテニス部
・茨城県国体ソフトテニス少年女子

アピールポイント
・それぞれの方の身体の使い方を分析し、より細部にこだわってトレーニング指導を致します！特に運動経験の少ない方でも自分の身体が今どのような状態になっており、どういうことが必要になるのか、わかりやすく説明しながらトレーニングを行っていきます！

メッセージ
・自分の身体と向き合い楽しく運動を行っていきましょう!!運動の大切さや楽しさをお伝えします。
名前　
・尾形　龍斗(おがた　りゅうと）

出身地
・徳島県

競技歴
・野球

トレーナー経歴
・大阪体育大学男子硬式野球部　学生S&Cコーチ

アピールポイント
・体育大学で「スポーツバイオメカニクス(身体がどのようにして効率的な動作を行えるのかを探求する学問)」を学んできました。その知識を基に、あなたの「なりたい」に必要なトレーニングを提供致します！筋力・パワー系トレーニング指導を得意としていますので、スポーツパフォーマンスを向上させたい方はぜひ！
投球速度を向上させたい・ジャンプを高く跳びたい・足を速くしたい等、目標を達成するために全力でサポートします！！

メッセージ
・健康な身体が充実した人生の基盤になります。
名前
・長谷川　智則(はせがわ　とものり）

出身地
・兵庫県

競技歴
・ソフトテニス、ラクロス

トレーナー経歴
・兵庫県国体ソフトテニス少年男子
・神戸学院大学女子ラクロス部

アピールポイント
・これまでの経験、学んだことを活かして分かりやすい説明で1人1人の理想の身体つくりをサポートさせていただきます！

メッセージ
・自信を持って楽しくトレーニング出来るようにサポートさせていただきます。

年会費について

年会費の目的
・実際に対面で実施させていただくパーソナルトレーニング以外の部分においてもサポートを充実させていただくことで、皆様の目標達成に結び付けていきたいと思っております。日常より良い身体を目指し、評価を実施し、トレーニングに励むことで目標まで最短距離でたどり着くことができるようになります。

※毎年1回、料金のお支払いが必要となります。年会費については以下のものを含んでおります。

1.インソール1足作成

2.Climb TRにおけるトレーニングメニューの提供

3.目的に応じた評価(年2回パーソナルトレーニング+20分)

  • 年会費

    毎年かかる費用
    ※入会してから1年間
  • \12,000
    (税込)

体験料・入会金

  • 入会金　【一般】

  • \3,000
    (税込)

  • 入会金　【ジュニア・学生】

  • \3,000
    (税込)

  • 体験料　【一般】

  • \4,000
    (税込)

  • 体験料　【ジュニア・学生】

  • \3,000
    (税込)

3回パック

2ヶ月間でパーソナルトレーニング3回のコースになります。ご自身のペースでゆっくり通いたい方におすすめのコースです。

  • 一般【年会費あり】

  • \17,550
    (税込)

  • ジュニア・学生【年会費あり】

  • \10,500
    (税込)

  • 一般【年会費なし】

  • \20,400
    (税込)

  • ジュニア・学生【年会費なし】

  • \13,500
    (税込)

栄養指導　料金一覧

栄養指導は60～80分になります。

  • 栄養指導

    一般
  • \8,000
    (税込)
  • 学生・ジュニア
  • \6,500
    (税込)

インソール作成

  • インソール

    一般・学生・ジュニア
  • \8,500
    (税込)

  • インソール(2足目以降)

    一般・学生・ジュニア
  • \8,000
    (税込)

レンタル用品

  • レンタルロッカー(大)

    月額料金
  • \2,000
    (税込)

  • レンタルロッカー(小)

    月額料金
  • \1,000
    (税込)

  • フルセット

    ウエア、シューズ、タオル
  • \500
    (税込)

  • ウエア

  • \300
    (税込)

  • シューズ

  • \200
    (税込)
こちらか各種料金ご確認ください
店舗名～BodyAssist西宮～
住所 〒663-8176
兵庫県西宮市甲子園六番町2-30 102号
TEL0798-77-7781
URLhttp://www.sports-intelligence.jp/
営業時間月～金：10：00～22：00　　　 土日祝：10：00～19：00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 定休日：火曜日・第一、三日曜日
最寄駅甲子園駅
アクセス阪神　甲子園駅　徒歩5分　
紹介文当店では様々なクライアント個人に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成し、そして実際のトレーニングでは側で動きを見ながらトレーニングのプロがマンツーマンで運動を指導します。 あなたが本気で目指すカラダを、あなたのパートナーとして本気でサポートします。
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