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※こちらは会員様が対象となりますので予めご了承ください。パーソナルトレーニング体験お待ちしております。

中学生トレーニングは体の基礎作り

小学生高学年から中学生にかけては体が大きく変化する時期です。身長、体重が大きく変化するので体力要素としては「筋力」ではなく「柔軟性」、「可動性」の向上を目的にトレーニングを行います。決して「筋力」の向上を行わないわけではありません。ベンチプレス、スクワットなどのトレーニングは中学1、2年生では行わず中学3年生から行うことをお勧めとします。ただしウエイトトレーニングでは負荷は軽くして体の動かし方、コントロール向上を目的として行います。
中学生 野球選手「股関節ストレッチ①」
中学生 野球選手「股関節ストレッチ②」
中学生 野球選手「体幹トレーニング」
中学生 野球選手「股関節トレーニング」
中学生 野球選手「バランストレーニング」

トレーニングスペース①

トレーニングスペース②

コンディショニングスペース

コンディショニング料金

パーソナルトレーニング例①【TRX】

パーソナルトレーニング例②「バランスボール」

パーソナルトレーニング例➂「スクーターボード」

体験料金・入会料金

新規入会の方おすすめ3回パック

【年会費ご利用】

【年会費ご利用なし】

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トレーナー紹介

店舗名~BodyAssist西宮~
住所 〒663-8176
兵庫県西宮市甲子園六番町2-30 102号
TEL0798-77-7781
URLhttp://www.sports-intelligence.jp/
営業時間月~金:10:00~22:00    土日祝:10:00~19:00                        定休日:火曜日・第一、三日曜日
最寄駅甲子園駅
アクセス阪神 甲子園駅 徒歩5分 
紹介文当店では様々なクライアント個人に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成し、そして実際のトレーニングでは側で動きを見ながらトレーニングのプロがマンツーマンで運動を指導します。 あなたが本気で目指すカラダを、あなたのパートナーとして本気でサポートします。