【初回パーソナルトレーニングの流れ】
①カウンセリング20分

②FMSテスト30～40分

➂トレーニング30～40分

※時間については変動がありますので予めご了承ください。

【FMSテストとは？】
・7つのテストを行い【筋力、バランス、柔軟性、関節の動き】などをチェックします。

Functional「機能的に」

Movement「動いているか」

Screen「確認する」

Body Assist西宮では小学生、中学生もトレーニングのサポートを行っております。野球、サッカー、テニス、フィギュアスケート、チアリーディングなどを頑張っている小学生、部活動やクラブチームなどでスポーツを頑張る中学生がトレーニングに通われています。スポーツチームをサポートしているトレーナーがサポートさせて頂きます。スポーツしていない小学生のお子様も通われていますので、ご安心ください。