ダイエットに効果的な「バランス空間Ran」。鈴鹿市からも利用しやすいジムです
鈴鹿エリアで腰痛の方におすすめのトレーニングジム
鈴鹿市周辺で腰痛の改善や予防をお望みの方は、亀山市のトレーニングジム、「バランス空間Ran」へお越しください。腰痛には適切な筋力トレーニングが有効であるとされており、特に腹筋や背筋など腰まわりの筋肉強化にメリットがあります。最近では特に、その部位のインナーマッスルを鍛えることが重要であると言われております。インナーマッスルとは深層の筋肉のことで、その中でも体幹にあるコアマッスルを鍛えることが腰痛の予防や改善にもっとも効果的とされています。当ジムでは、お客様の症状やライフスタイルに合わせたトレーニングによってサポートいたします。ご興味をお持ちの方は、いつでもお気軽に当ジムまでお問い合わせくださいませ。
肩こりに効果的な筋力トレーニングを当ジムで
慢性的な肩こりでお悩みの方は、亀山市のジム「バランス空間Ran」にご相談ください。肩こりは、日本人の80％以上の人が自覚していると言われるほど一般的な症状となっています。マッサージなどでほぐして一時的には改善するものの、しばらくするとまた同じ症状に悩まされる場合は、運動不足や筋力の低下が原因となっている可能性があります。肩こりの原因は人によって異なりますが、症状の多くは肩の筋肉が緊張して固くなり、血行不良によって引き起こされています。当ジムにあるさまざまなトレーニングマシンを使用して筋肉に適度な負荷をかけることで、肩周辺の可動域の増加と血行の促進が期待できます。「これまで何をしても効果がなかった」という方は、ぜひ当ジムにお越しくださいませ。
無理なくダイエットが続けられるトレーニングを
亀山市のトレーニングジム「バランス空間Ran」では、ダイエットをお考えの方に、楽しく続けられる筋力トレーニングのサポートを提供しております。「今までにさまざまなダイエット法を試してみたけど、長続きしなかった」「ほとんど効果がなかった」という方も多いのではないでしょうか。あるいは、ダイエットをやめたあとに、体重がダイエット前に戻ったり、それ以上に増えてしまったりするリバウンドを経験して、挫折したという方も多いことでしょう。トレーニングを続けるためには、無理のない方法で実感を得ながら楽しく取り組むことが大切です。当ジムには、女性やシニア世代を中心とした多くのお客様が通い、目標に向けた楽しいトレーニングを行っておられます。無料体験も行っておりますので、ぜひご活用ください。
| 店舗名 | バランス空間Ran |
|---|---|
| 住所 |
〒519-0132 三重県亀山市菅内町1219-3 |
| TEL | 090-2571-5933 |
| URL | http://balance-kukan-ran.com/ |
| 営業時間 | 平日10：00～19：00 土祝10：00～17：30 |
| 営業日 | 定休日：日曜・土曜（2回） |
| 最寄駅 | 阿野田口（バス停） |
| 紹介文 | 性別問わず、全年代の方に効率よく筋力トレー二ングをしていただける環境をサポートいたします。 世界特許機能つきのトレーニングマシンを使用し、無理のない可動域で怪我をせず、効率よくトレーニングができます。 |
