トレーニングジムの無料体験が好評です。亀山市や鈴鹿市の方はぜひご利用ください
加齢に負けない筋力を。鈴鹿市の方もお気軽にどうぞ
「バランス空間Ran」は、加齢に負けない筋力づくりをサポートしており、亀山市や鈴鹿市などのシニア世代のお客様からご好評をいただいております。「サルコペニア」という言葉をお聞きになったことがあるでしょうか。「サルコ」は筋肉、「ぺニア」は減少という意味で、加齢によって筋肉量が低下し、日常生活においてさまざまな支障をきたす状態を表わしています。筋肉量が減少することで転倒などけがの危険性が高まり、最悪の場合には寝たきり状態となってしまいますので、適切なトレーニングによって筋肉量を維持する必要があります。当店では、各年代や性別ごとに無理のない範囲で楽しめるトレーニングをご用意しております。ぜひ一度ご相談くださいませ。
トレーニングジムで下半身の筋力アップを
筋肉を鍛えるためにトレーニングジムをお探しの方は、「バランス空間Ran」へお越しください。当店では、さまざまなトレーニングマシンを活用しており、目的に応じたトレーニングが可能です。胸や腕、おなかなどの部位に加え、下半身のトレーニングはたいへん重要です。下半身は人間の体重を支えるために重要な筋肉が集中しており、実に全体の筋肉の約70％が集まっている、と言われています。長期間の入院などで足腰の筋肉が急速に衰えたという経験をされた方も多いと思いますが、上半身よりも筋力低下が早いことも知られています。「以前よりもつまずきやすくなった」「歩行がゆっくりになった」という方は、ぜひ当店の専用マシンで下半身の筋力アップをされるようおすすめいたします。
無料体験でダイエット効果をお試しください
トレーニングジムにご興味をお持ちの方は、亀山市の「バランス空間Ran」が提供する無料体験をご活用ください。筋力トレーニングは、短時間で行える最も効果的なダイエット法の1つです。筋力トレーニングによって消費されるカロリーは、同じ時間のウォーキングの2～3倍、軽いジョギングの1.2～1.5倍であると言われています。消費カロリーを増やすことによって体内の余分なエネルギーを減らし、皮下脂肪が増加するのを予防できますので、筋力トレーニングは効果的なダイエット法であるともいえます。当店にはさまざまなトレーニングマシンがあり、ダイエットをしながら理想のボディメイクを目指すことができます。亀山市や鈴鹿市にお住まいの方は、ぜひ一度お試しください。
| 店舗名 | バランス空間Ran |
|---|---|
| 住所 |
〒519-0132 三重県亀山市菅内町1219-3 |
| TEL | 090-2571-5933 |
| URL | http://balance-kukan-ran.com/ |
| 営業時間 | 平日10：00～19：00 土祝10：00～17：30 |
| 営業日 | 定休日：日曜・土曜（2回） |
| 最寄駅 | 阿野田口（バス停） |
| 紹介文 | 性別問わず、全年代の方に効率よく筋力トレー二ングをしていただける環境をサポートいたします。 世界特許機能つきのトレーニングマシンを使用し、無理のない可動域で怪我をせず、効率よくトレーニングができます。 |
