鈴鹿市周辺で女性に人気のトレーニングジムをお探しなら、「バランス空間Ran」へ
定期的な運動で健康な体を。鈴鹿市の方もぜひ当ジムへ
亀山市の「バランス空間Ran」は、体力低下や老化防止、またいつまで美しく健康でいるための効率的なトレーニングを提供しております。老化によって筋肉量が減少し、身体機能の低下が見られる状態を「サルコペニア」と呼びますが、デスクワークなど長時間座りっぱなしの仕事をしている場合や、車の利用が多い人、日常的に運動量が少ないか、カロリーの調整だけでダイエットしている人は「サルコペニア」の予備軍になりやすいと言われています。いつまでも健康的に動ける体をキープするためには、定期的に無理のない運動を行う必要があります。鈴鹿市周辺で「最近体力が落ちてきた」「動くのが面倒くさくなってきた」という方は、ぜひ当ジムにお越しくださいませ。
腰痛の予防や改善にも効果的なトレーニングジムです
腰痛でお悩みの方は、亀山市のトレーニングジム、「バランス空間Ran」にご相談ください。腰痛の予防や改善のためには、適切な筋力トレーニングが有効であると言われていますが、鍛える部位や方法を間違えると効果がないばかりか、悪化する危険もあります。当ジムでは、経験豊富な専門スタッフが改善のためのサポートができますので、安心して取り組めます。腰は、5つの腰椎によって支持されていますが、全体重を支えているためにその周辺の筋肉に常に負荷がかかっています。つまり筋力低下で体重や動作による負荷を支えきれなくなると痛みが発生してしまいます。腰痛の予防や改善には、腹筋や背筋を鍛えるのが効果的です。当ジムで腰痛とお別れをして、快適な毎日のスタートを切りませんか。
年齢に負けない健康を。女性の方にも人気のジムです
「バランス空間Ran」は、女性やシニア世代の方を中心に楽しく、無理のない範囲で行えるトレーニングが好評のジムです。筋力トレーニングによって体形が引き締まって姿勢もよくなりますので、実際の年齢よりも若々しい見た目を手にすることが可能です。また、単に見た目を良くするだけではなく、加齢による膝や腰の痛み、肩こりなどの予防や改善にも役立ちます。年齢とともに筋力が低下することは知られていますが、高齢者でも適切なトレーニングを行えば、筋力は向上できるという医学的な事実も公表されています。年齢に負けない健康的な毎日を、ぜひ当ジムで実現させましょう。
| 店舗名 | バランス空間Ran |
|---|---|
| 住所 |
〒519-0132 三重県亀山市菅内町1219-3 |
| TEL | 090-2571-5933 |
| URL | http://balance-kukan-ran.com/ |
| 営業時間 | 平日10：00～19：00 土祝10：00～17：30 |
| 営業日 | 定休日：日曜・土曜（2回） |
| 最寄駅 | 阿野田口（バス停） |
| 紹介文 | 性別問わず、全年代の方に効率よく筋力トレー二ングをしていただける環境をサポートいたします。 世界特許機能つきのトレーニングマシンを使用し、無理のない可動域で怪我をせず、効率よくトレーニングができます。 |
