「ダイエットで体重は減ったが、二の腕の脂肪だけが取れない」。「健康にいいからとはじめたウォーキングで、膝が痛くなってしまった」などといった経験はありませんか。ダイエットやトレーニングで大切なのは「自分の身体を知り、身体に合った負担のない適切なトレーニングをすること」です。福岡市西区姪浜駅南にあるパーソナルトレーニングスタジオ「Branch」は、マンツーマンであなたに合ったトレーニングメニューをプログラムし、あなたの理想のスタイルを叶えます。

一流のトレーナーとは『相手の立場に立った指導』ができる人です。そのために『伝わる指導』を大切にします。『伝える』とは単に知識や方法を教えるだけでなく、相手に理解してもらい行動を変える事です。お客様は運動の習慣がうまく身に付いていない方や私たちが当たり前にできる事も難しく感じる方も多く、それでもそれぞれ悩みを抱えています。お客様に甘えて説明を怠る事なく、正しいフォームや使うべき筋肉を段階を踏んで指導し、相手に伝わる言葉で、確実に生活やスタイルに変化を感じられるトレーニングを提供します。

そのためにBranch.では
1お客様を知る。 
2できない事を伝えるのではなくできるようになる方法を伝える。
3困った時にはお客様を元気にする方法を考える。 
を心がけます。

1 お客様を知る。(関わり方)
Branch.ではお客様との会話からその日のメニューを決め、数字だけを追わせるつらいダイエットをさせません。お客様は単に痩せたいという方ばかりではなく肩こりや猫背など生活の中で悩みや痛みを抱えています。また、悩みも日々変化しています。単にトレーニング、整体をするだけでなく、来た時に会話やコミュニケーションをとりその日の状態を確かめ、それに応じて種目や強度を決めます。日頃のトレーニングで信頼関係を築きお客様が新しい悩みを打ち明けやすい環境を作り、困った時に思い出される存在を目指します。目標体重を追い求めてトレーナーの考えたメニューを押し付けたり、数字ばかり追う苦しいダイエットになり過ぎないように注意し、長く人生を豊かにできる筋力や姿勢を目指す事を常に心がけましょう。

2 できない事を伝えるのではなくできるようになる方法を伝える (方法) 
お客様ができないのは私たちの伝え方が間違っている時です。使っている筋肉がどこにあるのか?筋肉をどう動かすのか?この動きがお客様にとって何故必要なのか?を伝える事が重要です。『お客様がわかる言葉』を選び、トレーニングフォームを正しい動で見せ、整体を通してできるようになる方法を伝えます。日頃からどのようにしたらトレーニングの要素が伝わるかを探求し、お客様目線でトレーナーも自らのトレーニングに励み、より寄り添った指導ができるよう、現状の技術に満足せず技術を磨きます。

3困った時にはお客様を元気にする方法を考える。
お客様の性格や、信頼関係によっては、１，２を徹底しようとしてもうまくいかないこともあるかもしれません。お客様の状態が良くない時やコミュニケーションが取れずにトレーニングが上手くできない時は、『どうしたらお客様が元気になるか?』を考えます。心身の状態が悪い状態だとトレーニングが上手く行きません。そのときに可能な限りのコミュニケーションをとったり、お客様の表情や姿勢、言葉に注意を払えば、必要なトレーニングメニューも思いつきます。自分の考えたトレーニングメニューより、お客様の状態に合わせたトレーニングメニューを提供し、まずはお客様を健康に、笑顔にすることを考えましょう。