「ダイエットで体重は減ったが、二の腕の脂肪だけが取れない」。「健康にいいからとはじめたウォーキングで、膝が痛くなってしまった」などといった経験はありませんか。ダイエットやトレーニングで大切なのは「自分の身体を知り、身体に合った負担のない適切なトレーニングをすること」です。福岡市西区姪浜駅南にあるパーソナルトレーニングスタジオ「Branch」は、マンツーマンであなたに合ったトレーニングメニューをプログラムし、あなたの理想のスタイルを叶えます。

私たちスタジオのモットーは『美しい姿勢は品格から品格をあげるカラダづくり』です。
日本はダイエットブームと言っても過言ではありません。テレビ、雑誌ではほぼ毎日の様に取り上げられています。しかしこのダイエットには間違えた考えが浸透している様に思えます。

体重が落ちて痩せる＝スタイルが綺麗になる。　

日本人の肥満度（BMI)は男性２３.６女性２２.５と低く、世界から見ても『痩せ型』の国。
なのに痩せて綺麗になりたいと願う方が多い。

体重を気にする方がとても多い。
体重は食事の制限でなんとかなる。実際に食事の管理で体重が落ちて、痩せても綺麗になっていない。なぜ綺麗になっていないのか❔

それは姿勢が悪いからです

この様なデータもあります。　
姿勢の悪さを自覚している人　　　　　　　　　88.2%
もっとも悩んでいるのは　　２０代女性　　　 64.6%
続いて３０代女性　　　 60.5%

悪いとは自覚していても、ここが良くなれば綺麗になる！という感覚がないのが現状。

この姿勢の悪さが日本人の慢性的な肩こりや腰痛を引き起こしています。駅近くには必ず整体院が入っているほど日本は整体院が多い国です。しかし何度も通っても元に戻ってしまうので繰り返し通う方が多い。これでは根本的な解決にはなりません。痛みを繰り返さないためには、骨格を支える筋肉を鍛える必要があるからです。トレーニングでインナーマッスルを鍛える事で姿勢も良くなります。結果代謝も良くなりカラダも引き締まって体重も落ちてキレイなスタイルになって行きます。するとスタイルに自信がつくだけでなく健康で痛みを感じないカラダになり、仕事やプライベートも充実します。
２０代、３０代だけでなく７０代、８０代の方も一緒です。痛みなく、正しい姿勢で生きる事で、やりたい事を我慢しない人生を送れます。
食事制限や過度な運動でカラダを追い込むダイエットではなく美しく姿勢を正して品格のあるカラダを　
目指します。