トレーニングで過去の自分を超える

子供の頃から１０年以上水泳を続け、体に対してコンプレックスは少ない方でしたが、福岡市営プールで働く２７歳のとき、仕事の忙しさから不規則な生活になってしまい、トレーナーとして働いていたにも関わらずガリガリに痩せてしまいました。貧相になっている自分の姿を見て情けない気持ちになり、劣等感から魅せる体づくりを目指しウエイトトレーニングを始めました。
しかし、食事が不十分だっただけではなく、トレーニングに関する知識や動きの分析も疎かで、１年経っても思っていたより筋肉が増えず、身体の変化に周りから気づいてもらえることはありませんでした。
このままでは運動指導者としてプロの意識が足りないと思い、学生時代の基礎解剖学、運動生理学、栄養学を学び直しました。トレーニングはもちろん食事管理を徹底。自分を成長させるために必要な最新の文献を読みあさり、筋力をつけることに特化したメニューを組み直し、フォームを根本から改善しました。
１年間続けると筋肉がついたことを周りから褒められるようになり、過去の自分を超える体になったことを実感しました。さらに２０１７年には九州中の筋肉男子が集う筋肉美のコンテストにも出場するほど自分に自信が持てるようになり、パーソナルトレーナーを志しました。
私はボディメイクを行うことで体だけでなく、心も成長させることができました。お客様にも美しい体になってもらうだけでなく、自信に満ちた活気ある毎日を過ごしていただけるよう全力でサポートいたします。

現在のご自身の姿はご自身のライフスタイルが作り出した姿です。

なぜその姿勢になるのか❓　現状を把握します。　

今の現状を変えるには行動をしないといけません。

行動＝　トレーニングやスチレッチまたは生活習慣の改善（例：足を組み、肘をつく、肩掛けバックをやめる等）

ここからが大切で
行動を変えるには　ご自身の考え方

『思考』を変化させなければいけません。

私たちBranch.はこの『思考』を変えることを大切にしています。

なのでお客様が納得してからトレーニングやストレッチをしてもらうことを心がけています。

なんのためにトレーニングをするのか❓
なんのためにストレッチをするのか❓
なんのために生活習慣を変えるのか❓

これを一緒に考え、納得してもらっうことでダイエットという目標を達成していきます。