スタイルアップにおすすめはスクワット！福岡市西区のパーソナルトレーニングスタジオ Branch.
福岡市西区で、効果的なトレーニングができるジム
福岡市西区でジムをお探しの方に、おすすめなのがBranchです。「マンツーマンの丁寧な指導が魅力のパーソナルトレーニングジム」と、ご好評いただいております。運動を普段しない方やジムに通ったことのない方でも、安心して通える環境を整えております。年配の方ですと、膝や腰に痛みがあるという方にもお越しいただいています。トレーニングは美しい体型を作ることはもちろん、スポーツのパフォーマンス向上や正しい体の機能を取り戻すこともできます。パーソナルトレーニングを通して、Branchがお客様の健康で豊かな生活をサポートします。独自の指導メソッドで、お客様オリジナルのメニューをご提案いたします。ご関心のある方は、お気軽にお問い合わせください。
パーソナルトレーニングで、あなたの健康をサポート
初めてパーソナルトレーニングを受けてみたいという方にもおすすめの、丁寧な指導で人気を集めるジムがBranchです。一人一人に合わせたオリジナルのトレーニングで、理想の体型を叶えます。Branchでは、大切にしている3ステップがあります。まず最初に、自分の体を知ることです。トレーナーと一緒に今の体の状態や癖を知り、ご自分に合ったトレーニング法を考えていきます。次に自分の体を元の正常な状態に戻していくことです。トレーナーが付きながら、ストレッチやトレーニングで体の機能を正しく整えていきます。そして最後に、元の状態に戻した体をキープしていくことです。正常な体の状態をキープし、戻りにくく本来の機能を保っていくようなトレーニングを行います。ご要望に合わせたコースをご用意していますので、ぜひお越しください。
スタイルアップコースで、理想の体型を叶えます
スクワットの効果
ヒップアップ
後ろ姿が美しくなる
ウエストラインのくびれを作る。
その他色々あります。
スクワットはスタイルアップに欠かせないトレーニングです。
なぜ、そこまでスクワットはスタイルアップに良いのか？
それは難しいトレーニングだからです。
難しいトレーニングだからこそ、フォームがきちんとできた時には効果が出るのです。
①背筋を伸ばす
②股関節をダイナミックに使う（しゃがみこむ）
③お腹に力が入る
この３つを意識しながらスクワットをしてみてください。
正しくできる方は少ないと思います。
ぜひ、プロの運動指導者に見てもらってください。
姪浜付近にお住いの方は、姪浜駅南３丁目にあるパーソナルトレーニングスタジオBranch.
まで足をお運びください。
ヒップアップ
後ろ姿が美しくなる
ウエストラインのくびれを作る。
その他色々あります。
スクワットはスタイルアップに欠かせないトレーニングです。
なぜ、そこまでスクワットはスタイルアップに良いのか？
それは難しいトレーニングだからです。
難しいトレーニングだからこそ、フォームがきちんとできた時には効果が出るのです。
①背筋を伸ばす
②股関節をダイナミックに使う（しゃがみこむ）
③お腹に力が入る
この３つを意識しながらスクワットをしてみてください。
正しくできる方は少ないと思います。
ぜひ、プロの運動指導者に見てもらってください。
姪浜付近にお住いの方は、姪浜駅南３丁目にあるパーソナルトレーニングスタジオBranch.
まで足をお運びください。
| 店舗名 | Branch |
|---|---|
| 住所 |
〒819-0006 福岡県福岡市西区姪浜駅南3丁目19-3 リヴァサイドのだ202 |
| TEL | 092-407-1228 |
| URL | http://branch-reset.com/ |
| 営業時間 | 10:00 22:00 ＜21:00 受付終了＞ |
| 営業日 | 不定休 |
| クレジットカード | VISA,MASTER |
| 最寄駅 | 姪浜駅 |
| アクセス | 地下鉄姪浜駅より徒歩12分（1km） 愛宕南バス停より徒歩4分（350m） 店舗向かって右端に１台 ※ご利用される際は事前にご連絡ください。 |
| 紹介文 | 私達のモットーは『美しさは姿勢から。品格をあげるカラダづくり』です。 １９７０年ごろから続く日本のダイエットブームが『痩せている方が美しい』という考えを根づかせました。本来の『美しくなる』という目標を忘れて短期間で体重やカロリーの数値ばかり追い食事制限や過度な運動ばかりを強調して本来大切な心とカラダの健康のバランスを崩させ心が折れてしまう方が少なくありません。 日本人のBMIは（男性23.3女性22.37 と２２が標準で２５以上）低く、本来は無理して体重を落とす必要がないのです。 美しさ、綺麗とは何か？私は『姿勢』が最も大切だと考えています。スマホ全盛期の今、画面にくぎずけになって、日本人の約９割の方が姿勢が悪いと自覚している時代です。どんなに痩せても姿勢が悪かったら美しく見えません。私たちはそれをがっかり猫背と呼んでいます。姿勢を良くするためには単に『胸を張る』ことではなく筋力をつける事が必要です。筋肉を鍛え正しく筋肉を使えるようになると背筋が伸びるだけではなく日々の動きも美しくなり現代人を悩ませる肩こりなどの痛みも軽くできます。 いつどの角度から見ても美しい姿勢をつくること。そのための筋力をつけること、それがBranch.が考える美しさなのです |
