「Branch」の効果を出すパーソナルトレーニングは独自のメソッドを展開しており、3ステップのトレーニングで、お客様の目標が達成できるようサポートしております。また運動初心者の方でも安心して始められるよう丁寧にトレーニングを行っています。最初のステップは、お客様の状態・姿勢のクセなどをチェックし、オーダーメイドのトレーニングを計画します。次に、身体が正常に機能する状態へ正すためにトレーナーと一緒にトレーニングを行います。最後に、本来の状態をキープするためトレーニングを行います。

そのため食事指導に入る前に、『カラダ改革』をします。
筋肉をつけて痩せやすいカラダにします。　

カラダを正しく使う→姿勢が良くなる→筋肉を使い出す→ 筋肉が熱を出す→ 脂肪を燃焼

このサイクルを作り出します。
ご自身のカラダの変化を感じてもらうことで、体重以上の喜びを感じられ、カラダが正しく使え、姿勢が良くなれば普段の生活に張りが出ます。カラダに自信が持て、ダイエットを頑張る自分自信を応援したくなってきます。あとはライフスタイルにあわせた食事管理を行なって、理想とするスタイルを目指し、ダイエットを成功へと導きます。