福岡市西区にあるBranchは、独自のメソッドによる多種多様なコースをご用意しています。例えば、60,000円でお申し込みいただける60分のトレーニングを合計12回行うスポーツコースなどです。スポーツコースでは、お客様が行っている各競技に特化したトレーニングを行います。競技のパフォーマンスを向上するために、ベースとなる身体の筋力を底上げすることが可能です。スポーツコース以外には、正しい食事と適度な運動によって美しいスタイルを目指すスタイルアップコースなどをご用意しています。多様なコースをご用意しているBranchであれば、あなたにとって最適なトレーニングを指導できます。

Branchは、お客様ひとりひとりの理想の身体を実現するために、独自のメソッドによるトレーニングプログラムを提供しています。お腹を気にされている男性であっても、しっかりお腹をへこませることが可能です。お客様の身体のバランスを整えるにあたっては、ただ単に食事を制限するのではなく、正しい食事の取り方を指導しています。また、がむしゃらに辛いトレーニングを指導するのではなく、正しい身体の動かし方を指導することで、効率的に代謝していきます。
代謝をあげるコツも様々あり、一つあげると、『体温を高める』。なるべく体温を上げることで身体が体脂肪を燃焼して、減らすようになります。
岩盤浴やサウナなどは体温を高められるので、代謝を高める効果が期待できます。
また、クーラーなどの仕様を控える事で
身体を冷やさなくなり、代謝を落とさないようにできます。
体温を高めて、冷やさないようにする事が
体脂肪を減らす最も簡単な方法と言えるでしょう。
ぜひお腹をへこましたい方で、福岡市西区にてパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ぜひBranchにお越しください。