鍛えにくいお腹周り、プロの目でフォームを確認しながら行うから効果が出るのです。

福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングスタジオBranch.でスタイルアップを目指しましょう！

特に気になるのが、お腹のたるみ、、、
そんな方多いいと思います。

何故、お腹が出てしまうのか？

それは、骨盤周りのインナーマッスルが弱っているから。

インナーマッスルとは筋肉の深層にあり、骨盤や背骨を安定させて、腰回りを守ったり、お腹を引き締める役割をしています。

このインナーマッスルが産後の骨盤のズレや運動不足により、機能が低下します。機能低下が起こるためにお腹周りがたるみやすくなるのです。

インナーマッスルを鍛え美しい姿勢で品格のあるカラダづくりを目指す

産後で、骨盤周りのインナーマッスルが緩んでしまいます。産後直後にトレーニングを行なっていれば問題はないのですが、育児や火事に終われ、トレーニングをする時間がなかったという方は多いと思います。

今からでも遅くわありません。
インナーマッスルを鍛えると自然と正しい姿勢が取れます。産前に来ていた服を綺麗に来こなすと同時に綺麗な立ち姿で品格のある大人な女性を目指していきます。