ひとりでは運動が続かない、という方はいませんか？
トレーニングに真剣に取り組むという方なら大歓迎です！
パーソナルトレーニング片岡は、皆様の健康、カラダ作りのために全力でサポートさせて頂きます。
一人一人に合わせたトレーニングで、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。
個人差はありますが、多くの方がトレーニング開始数週間ごろから体型の変化を感じていらっしゃいます。
パーソナルトレーニング片岡のトレーニングは、効果が分かりやすいのも特徴です。
筋肉を付けると、自然と新陳代謝が上がります。
代謝を上げることにより脂肪が燃えやすくなり、以前より食事をとっても脂肪が付きにくくなります。

ダイエットしたいけど、意志が弱くてひとりでは続かない。
運動経験がないからなにをすればいいのかわからない。
無理な食事制限はしたくない。
なんて、トレーニングすることを諦めている女性はいませんか？
パーソナルトレーニング片岡が、お客様に合った食生活をアドバイス、トレーニングでリバウンドしにくい体をつくっていっていただけます。
筋肉量が減ると、基礎代謝が落ちリバウンドしやすくなったり、姿勢を美しく保つことができなくなったりもしかねません。
基礎代謝は筋肉量に比例するため、体内の筋肉量を増やすことは必須です。
ですが、ここで重要なのは、どこに筋肉をつけるかです。
お客様お一人お一人に合わせたオーダーメイドプログラムを設定します。