パーソナルトレーニング片岡は、体重にこだわる方、楽をしてカラダを変えたいと思っている方、簡単にカラダを変えたいと思っている方、短期の指導を希望される方へのトレーニング指導はお断りしております。
トレーニングは続けることが大切だと考えます。
パーソナルトレーニング片岡は、肉体改造、ボディラインを変えたい方、体力をつけたい方に1対１のパーソナルトレーニングに特化したメニューを提供しています。
お客様が目指されているカラダ、パフォーマンスアップを手に入れていただけるように、お一人おひとりのニーズや目標を踏まえたうえで、課題を詳細に把握します。
そしてお客様にあった適切で効果的なトレーニングをプランニングし、メニューをご提案いたします。

お客様それぞれの体質、生活スタイルにもよりますが、食事量の制限のみによるダイエットでは、たんぱく質やビタミン、ミネラル不足を引き起こしがちです。
また、筋肉量の減少、伴って基礎代謝が下がり、体調不良やリバウンドも懸念されます。
パーソナルトレーニング片岡は、パーソナルトレーニングと、お客様それぞれの生活スタイルに合わせた食事指導を行い、トレーナーと二人三脚で一緒に頑張ります。
体重を減らすダイエットだけではなく、オリジナルのメソッドで骨盤や骨格からヒップアップし、姿勢も改善していきます。
正しい方法でトレーニングと食事管理を行えば、ただ痩せるだけでなくボディをデザインすることができます。