瞑想は、とてもシンプルでありながら、わたしたちの一生に渡って、わたしたちの生活を底支えしてくれます。
孤独なとき、怒りがこみあげてきたとき、瞑想を通して心を落ち着けることで、あらゆるときに最善の選択をすることを助けます。
それは、呼吸と同じように、あるいはまた深い睡眠と同じように、わたしたちの心身に多大なる恩恵を与えてくれるのです。
このクラスでは、瞑想がなぜそのような恩恵をもたらすのかについてお伝えしつつ、そのシンプルな瞑想方法を実際に実践していきます。
店舗名 | 町屋スタジオ 伊織 |
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住所 |
〒603-8312 京都市北区紫野中柏野町29-9 |
TEL | 08039581369 |
営業時間 | 木曜日 午前10時~午後8時 |
最寄駅 | 北野白梅町駅 |
アクセス | 北野白梅町駅より徒歩15分 乾隆校前バス停より徒歩5分 わら天神前バス停より徒歩7分 |
紹介文 | 北野天満宮や上七軒にほど近い、かつて西陣織の工場だった町屋を改築し、上方舞の稽古場といたしました。 |