TRXトレーニングは米海軍特殊部隊が開発したトレーニング法です。潜伏先でもトレーニングできるようにと考案されたのがTRXの始まりと言われ、筋肉を大きくする目的ではなく「俊敏性・パワー・持久力」などパフォーマンスを向上させることを目的にしたトレーニングです。
近年ではフィットネス業界だけではなく、トップアスリートやリハビリ施設でも利用され多くの方がTRXトレーニングを取り入れています。
当施設では最大8名まで参加出来るTRX美BODYシェイプアップコースをご用意しています。TRXトレーニングを中心に身体を引き締めるために必要なトレーニングを行います。
トレーニング経験がない方でも出来る内容になっていますので、ご安心下さい。ご家族や友人などトレーニングに興味がある方は是非一度お越し下さい。初回限定体験レッスンも随時受付しています。

TRXトレーニングの特徴は常に体幹に刺激が入ることです。
身体を支えながら行うので筋力アップだけではなく姿勢の改善に繋がります。
この画像は背中の種目のTRXローロウという種目です。
頭から足先までを一直線にキープしながら動作を行うことで背中＋体幹に同時刺激が入ります。
TRXトレーニングの種目は約100種類のメニューがありますので、アスリートから介護予防など幅広い方に利用されているトレーニングツールです。