こんにちは！ほしか鍼灸接骨院です。
4月から新たに部活動に励む新入生の方必見です。
慣れない運動、積み重なる疲労、未発達な筋肉、
これらを放っておくとスポーツ障害を招くことが
ありますよ。
今回はスポーツ障害のひとつを紹介します。
左の図の位置、すねの内側の痛みのケガに
シンスプリントという障害があります。
スポーツ時のすねの内側の痛み
すねの内側の痛み シンスプリント
シンスプリントの原因
シンスプリントは通称『脛骨疲労性骨膜炎』といい、骨の外側の骨膜を
付着する筋肉の牽引、または足設置時の下からの突き上げる力などが
ストレスとなって骨膜に炎症を起こすことがあります。
シンスプリントは短距離走や長距離ランニング、ジャンプ動作の繰り返しでの
脛骨への負荷により骨膜に炎症をおこし痛みが生じる特徴があります。
慢性的な疲労の蓄積によって発症することからオーバーユース障害と
言われたりします。シンスプリントは痛みが出ていても、初期で軽度の場合は
ある程度運動をこなすことができるために治療が遅れることが多いのです。
付着する筋肉の牽引、または足設置時の下からの突き上げる力などが
ストレスとなって骨膜に炎症を起こすことがあります。
シンスプリントは短距離走や長距離ランニング、ジャンプ動作の繰り返しでの
脛骨への負荷により骨膜に炎症をおこし痛みが生じる特徴があります。
慢性的な疲労の蓄積によって発症することからオーバーユース障害と
言われたりします。シンスプリントは痛みが出ていても、初期で軽度の場合は
ある程度運動をこなすことができるために治療が遅れることが多いのです。
シンスプリントになりやすい方の特徴として、土踏まず(内側アーチ)が
平たくなっている偏平足の方、O脚傾向の強い方は足の接地時に脛骨への負担が大きく、
すねの内側に付着している筋肉が引っ張って骨膜に炎症が起こります。
平たくなっている偏平足の方、O脚傾向の強い方は足の接地時に脛骨への負担が大きく、
すねの内側に付着している筋肉が引っ張って骨膜に炎症が起こります。
スポーツ傷害お任せください。
始めたばかりの競技に慣れるまでは反復練習を積み重ねるしかありません。
日々の練習の中でフットワークやラントレーニングを繰り返して運動神経や筋力を
高めていかなければなりません。
しかし、練習の意味を理解しないまま、毎日を過ごすことによって正しい
身体の使い方を身に着けることができない子も多くいます。
そういった子どもたちが無理な動作や、疲労を蓄積させてしまい、シンスプリントの
ようなスポーツ障害を抱えてしまうケースが多いように思います。
怪我の治癒はもちろん痛みの原因までアプローチさせていただきます。
痛みの原因は複雑な事が多いです。
筋力低下、可動域低下、神経回路異常など様々な原因からおこります。
原因究明のため、検査、問診を徹底して行います。
また、怪我の再発防止に向けてのコンディショニングをしましょう。
日々の練習の中でフットワークやラントレーニングを繰り返して運動神経や筋力を
高めていかなければなりません。
しかし、練習の意味を理解しないまま、毎日を過ごすことによって正しい
身体の使い方を身に着けることができない子も多くいます。
そういった子どもたちが無理な動作や、疲労を蓄積させてしまい、シンスプリントの
ようなスポーツ障害を抱えてしまうケースが多いように思います。
怪我の治癒はもちろん痛みの原因までアプローチさせていただきます。
痛みの原因は複雑な事が多いです。
筋力低下、可動域低下、神経回路異常など様々な原因からおこります。
原因究明のため、検査、問診を徹底して行います。
また、怪我の再発防止に向けてのコンディショニングをしましょう。
| 店舗名 | ほしか鍼灸接骨院 |
|---|---|
| 住所 |
〒660-0802 兵庫県尼崎市長洲中通2-1-5 |
| TEL | 06-7175-2344 |
| URL | https://hoshika-nagasu.amebaownd.com/ |
| 営業時間 | 平日10：00～20：00 土曜日10：00～17：00 |
| 営業日 | 定休日：日曜日・祝日 |
| 最寄駅 | JR尼崎駅 |
| アクセス | JR尼崎駅 徒歩7分 |
| 紹介文 | 事故等で負ってしまったケガ・後遺症、スポーツ障害、冷え性や自律神経系の悩み、関節・筋肉の痛みでお悩みの方は、気になる症状をご相談ください。 スポーツ現場で活躍するスタッフが常勤しています。 早期復帰、パフォーマンスアップを目的としたパーソナルトレーニングも行っています。 当院では、問診を最も大事にし、患者様の症状・状態に合わせて適切な施術を行います。 |
