人間の身体（筋肉）の機能は適度に使うと発達し、使わなければ萎縮（退化）し、過度に使えば障害を起こすというものである。 (ルーの法則 Wikipediaより引用)
これは約100年も前に生理学者 ルー博士が提唱した原則です。人間は２、３日おきに運動を行うことで筋肉は向上します。1週間に1回の運動で維持。1週間以上運動を行わなければ筋肉は衰えてしまいますよ。という法則です。
家で座りっぱなし、テレビを見っぱなしで衰えた筋肉は元に戻るにに大変な時間が変わります。
正しい筋肉の使い方を再構築 慢性疾患とはおさらば！
筋肉とルーの法則
運動療法で身体の不調を治そう！
肩こりや慢性腰痛は筋筋膜性疼痛症候群と呼ばれています。これは筋肉と筋肉を覆っている筋膜が癒着してしまったりすることで起こると言われています。運動せず筋肉を動かさないことや、疲労が蓄積することで筋膜は癒着してしまいます。
癒着することで、筋肉の伸び縮みに阻害を与えます。
さらに筋筋膜間の老廃物を排泄することができなくなってしまうと言われています。
癒着することで、筋肉の伸び縮みに阻害を与えます。
さらに筋筋膜間の老廃物を排泄することができなくなってしまうと言われています。
筋肉は正しい動きで、正しい角度で、正しいタイミングで行わなければなりません。
要は弱った部分の筋肉が働かず、サボってしまうと他の正常な筋肉が頑張らなければなりません。これを代償といい、正常な部分へのストレスをかけてしまう原因となってしまいます。単に筋肉が強ければよいのではなく、うまく使えていなければ同じことになってしまいます。
ヒトは筋肉の使い方を簡単に忘れてしまいます。例えばできていた鉄棒ができなくなるのと同じで、姿勢の保ち方を次第に忘れてしまうこともあるのです。
使えなくなった筋肉は劣化し、筋膜の癒着につながってしまうことになります。
要は弱った部分の筋肉が働かず、サボってしまうと他の正常な筋肉が頑張らなければなりません。これを代償といい、正常な部分へのストレスをかけてしまう原因となってしまいます。単に筋肉が強ければよいのではなく、うまく使えていなければ同じことになってしまいます。
ヒトは筋肉の使い方を簡単に忘れてしまいます。例えばできていた鉄棒ができなくなるのと同じで、姿勢の保ち方を次第に忘れてしまうこともあるのです。
使えなくなった筋肉は劣化し、筋膜の癒着につながってしまうことになります。
筋肉を正しく、動かす。
ほしか鍼灸接骨院は運動療法を用いて、欠落してしまった動作の再構築を行います。筋力検査、可動域検査など徒手検査を駆使することで代償動作を見つけ出し、問題となった部分を治療いたします。
肩こり、腰痛などの慢性疾患も本来の動作を取り戻すことで解消できるかもしれませんよ。
マッサージに行ってもなかなか治らない、病院では湿布をもらうだけ、それだけでは改善は難しいでしょう。ほしか鍼灸接骨院は患者様の悩みを全力でサポート致します。
また、鍼灸を用いた治療や、超音波などの物理療法などの治療も行っております。
肩こり、腰痛などの慢性疾患も本来の動作を取り戻すことで解消できるかもしれませんよ。
マッサージに行ってもなかなか治らない、病院では湿布をもらうだけ、それだけでは改善は難しいでしょう。ほしか鍼灸接骨院は患者様の悩みを全力でサポート致します。
また、鍼灸を用いた治療や、超音波などの物理療法などの治療も行っております。
| 店舗名 | ほしか鍼灸接骨院 |
|---|---|
| 住所 |
〒660-0802 兵庫県尼崎市長洲中通2-1-5 |
| TEL | 06-7175-2344 |
| URL | https://hoshika-nagasu.amebaownd.com/ |
| 営業時間 | 平日10：00～20：00 土曜日10：00～17：00 |
| 営業日 | 定休日：日曜日・祝日 |
| 最寄駅 | JR尼崎駅 |
| アクセス | JR尼崎駅 徒歩7分 |
| 紹介文 | 事故等で負ってしまったケガ・後遺症、スポーツ障害、冷え性や自律神経系の悩み、関節・筋肉の痛みでお悩みの方は、気になる症状をご相談ください。 スポーツ現場で活躍するスタッフが常勤しています。 早期復帰、パフォーマンスアップを目的としたパーソナルトレーニングも行っています。 当院では、問診を最も大事にし、患者様の症状・状態に合わせて適切な施術を行います。 |
