ポッコリお腹の原因は、加齢、運動不足による腹横筋などのインナーマッスルの筋力低下による内臓下垂(腸下垂)であるといわれています。お腹のインナーマッスルは内臓を支える役割や、姿勢を整える働きをします。しかし、運動不足がたたると衰えやすくなるので、気づいたときにはポッコリお腹ということも多いのではないでしょうか。
内臓が下垂すると腸の機能も落ち、消化、吸収能力が低下することもあります。
インナーマッスルを鍛えて、ポッコリお腹を解消しよう！
話題のKOBA式でお腹が引き締まる！！
インナーマッスル
ほしか鍼灸接骨院は、身体のコンディショニングを行っております。当院では話題の『KOBA式 体幹トレーニング』を用いてインナーマッスルの強化を図る指導を致します。垂れた内臓を支えることで、出っ張るお腹を引き締める効果があります。
また腹式呼吸を用いながら運動を行うことで、インナーマッスルに負荷をかけ、活性化させることで腸活動の改善や代謝機能促進にも期待できます。
また腹式呼吸を用いながら運動を行うことで、インナーマッスルに負荷をかけ、活性化させることで腸活動の改善や代謝機能促進にも期待できます。
近年生活習慣病が取りざたされている近年で、身体を鍛えることは非常に大切です。デスクワークやネット社会が普及する日本で運動不足に陥る方が多く、それが生活習慣病を助長していると言っても過言ではありません。
体幹トレーニングは姿勢を保持する筋肉を鍛えることが出来、猫背、スマホ首、慢性的な肩こりや腰痛にも良い影響を与えます。
ほしか鍼灸接骨院では、問診、検査を徹底的に行うことでその人に合った最適な運動を指導いたします。セルフでもできる運動を指導いたしますので、なかなか来院できない方もご安心してお越しください。
体幹トレーニングは姿勢を保持する筋肉を鍛えることが出来、猫背、スマホ首、慢性的な肩こりや腰痛にも良い影響を与えます。
ほしか鍼灸接骨院では、問診、検査を徹底的に行うことでその人に合った最適な運動を指導いたします。セルフでもできる運動を指導いたしますので、なかなか来院できない方もご安心してお越しください。
| 店舗名 | ほしか鍼灸接骨院 |
|---|---|
| 住所 |
〒660-0802 兵庫県尼崎市長洲中通2-1-5 |
| TEL | 06-7175-2344 |
| URL | https://hoshika-nagasu.amebaownd.com/ |
| 営業時間 | 平日10：00～20：00 土曜日10：00～17：00 |
| 営業日 | 定休日：日曜日・祝日 |
| 最寄駅 | JR尼崎駅 |
| アクセス | JR尼崎駅 徒歩7分 |
| 紹介文 | 事故等で負ってしまったケガ・後遺症、スポーツ障害、冷え性や自律神経系の悩み、関節・筋肉の痛みでお悩みの方は、気になる症状をご相談ください。 スポーツ現場で活躍するスタッフが常勤しています。 早期復帰、パフォーマンスアップを目的としたパーソナルトレーニングも行っています。 当院では、問診を最も大事にし、患者様の症状・状態に合わせて適切な施術を行います。 |
