プロアスリートも注目しているTRXサスペンショントレーニングはご存知でしょうか？自重で行うトレーニングでアスリートからトレーニング経験の少ない方まで利用できるトレーニングツールです。TRXトレーニングの特徴は常に体幹に負荷がかかり、不安定な吊り輪状のハンドルを使ってのトレーニングは常にバランス力・コアの安定が必要になります。トレーニングの強度は身体の角度や足の幅で調整できるので初心者の方でも手軽に利用できます。数百種類あるトレーニングメニューからお客様の目的に合わせたメニューを提供します。今年こそは！！と思っている方は是非一度お越しください。

TRXサスペンショントレーニングはトレーニングだけではなくストレッチにも利用できます。ストレッチといってもただ伸ばすストレッチではなく、姿勢を意識したストレッチを行います。頭から足先までを一直線にして身体の軸を意識しながらストレッチすることで日常生活では使わない筋肉を伸ばすことができます。姿勢を改善したい方にもオススメの種目です。パーソナルトレーニング、グループトレーニングのプログラムにも取り入れることの可能ですので、姿勢改善や身体が硬くてお困りの方は是非一度お越し下さい。