ポッコリお腹の原因は、加齢、運動不足による腹横筋などのインナーマッスルの筋力低下による内臓下垂(腸下垂)であるといわれています。お腹のインナーマッスルは内臓を支える役割や、姿勢を整える働きをします。しかし、運動不足がたたると衰えやすくなるので、気づいたときにはポッコリお腹ということも多いのではないでしょうか。
痩せなきゃ・・と思っていてもどんなことをすればよいのかわからず、結局続かない方も多いと思います。

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