ポッコリお腹の原因は、加齢、運動不足による腹横筋などのインナーマッスルの筋力低下による内臓下垂(腸下垂)であるといわれています。お腹のインナーマッスルは内臓を支える役割や、姿勢を整える働きをします。しかし、運動不足がたたると衰えやすくなるので、気づいたときにはポッコリお腹ということも多いのではないでしょうか。

KOBA式　体幹トレーニングは小さなお子様からご年配の方まで幅広い年齢層で活躍しています。筋肉は使えば使うほど向上します。例え100歳を超えた方でも正しいトレーニングを行えば向上、または維持することが可能だと言われています。

幼少期からインナーマッスルへ刺激を与えることで、非常に効率よく運動の神経回路が鍛えられます。いわゆる運動神経のトレーニングを行うことが出来ます。運動神経を鍛えるには幼いころから行うことをオススメします。大人になってから新しいことを習得するのは困難ですが、学習の早い幼少期から取り組むことは大切なのです。

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