体幹トレーニングで体幹軸を安定させることで、動作のブレ(無駄な動き)を減少させることが出来るようになります。ブレが無くなると、初動が速くなって、力を込めたり、踏ん張ったり、崩れた体制を整える力がより効率よく発揮することが出来ます。

大人気バスケット漫画スラムダンクの桜木花道が山王工業の河田美紀男に押し負けなかったのは、強靭な体幹の強さがあったからかもしれませんね。彼のジャンプの高さや滞空時間の長さも体幹がしっかりしていなければ、成し得ないことでしょう。(スラムダンクネタ知らない方はすいません)

ほしか鍼灸接骨院では、KOBA式　体幹トレーニングを用いることで、インナーマッスルの活性化、動作の巧緻性を高めるための運動を　S級ライセンスを持ったスタッフがみっちり指導させて頂きます。