無酸素

酸素運動とは、「筋力トレーニング」「短距離走」などの負荷の多い、短時間で行う運動のことです。無酸素運動では、脂肪は燃焼されずに血液中の糖分やグリコーゲンが消費されます。

パーソナルリザルト(メンズ脱毛サロン店パーソナルトレーニング)の用語集