「日頃から首がこってしょうがない」、「よく寝違える」、「首痛い肩痛いが口癖になっている」などのお悩みはありませんか？

さて頭は3-5kgはあると言われていますが、それを首が毎日支えてくれてるのですから相当な負担が首にかかることは想像ができると思います。
また、人間は進化により首の骨が細く弱くなってしまい、PCやスマホのやりすぎで頭蓋骨がズレやすく痛みも発生しやすくなりました。特に女性は筋肉も少ないので、支える力が弱い分、負荷も大きくなってしまい、そこから頭痛につながるケースも多くあります。
さらには、「頭を前に15度傾けると、3倍の重力が首肩にかかる。」と言われています。つまり、スマホを見て頭を前に傾けるくらいの動作で、9-15kg近くの負荷が首肩かかることになります。

そのようなズレと筋肉の緊張を癖にしてしまうと、寝ていても緊張が取れず骨がズレたまま固まってしまい、朝起きるとそのまま固まって動けない状態になって痛みを伴います。これが寝違いとか寝違えと呼ばれるものですが、実は寝違えになる時とそうでない時の違いには条件があって、一見関係ないようですが脇の神経が圧迫されていると起こりやすくなります。
つまり日頃より首のズレが強い人がたまたま横向きで低い枕を使って寝て脇を圧迫していたりとか、筋トレで腕を胸を寄せる筋トレをしすぎたりなど、腋下神経の圧迫により発症するケースが多いようです。

当整体院では、首の骨や頭蓋骨のズレ及び肩関節や肩甲骨の位置調整を施すことで、首の可動域を広げ、筋肉の緊張をとり、神経の圧迫を解消し、首周りの痛みを改善してまいります。
また、根本から改善していくために、患者様の生活の中で何が原因になっているのか、、、悪い姿勢・内臓の疲れ・目の使い過ぎ・手の一部の使い過ぎなど様々ですので、それらを見極めてアドバイスさせていただくとともに、ご自分で簡単にできる、「首のゆがみに対するメンテナンス術」をご来院の際にお伝えいたします。
まずは癒楽整体院にご相談ください。