ちょっとした空き時間や移動中など、スマホをいじりながら目線は下になったままになっていませんか。
スマホは使うマナーだけではなく、使う時の姿勢にも気をつけないと、ストレートネックという首の歪みになり様々な体調不良を引き起こします。
ストレートネックは長時間のパソコン作業が多い人がなりやすく職業病のようなものでしたが、最近はスマホが普及したことで、職業を問わずに多くの人がストレートネックになる要因を抱えています。
頭痛や肩こりだけでなく、自律神経が乱れてしまい、その結果めまいやふらつきを起こしてしまいます。
スマホを使ったら少し首を回してみたり、普段の姿勢を意識して正してみたり、少し気をつけるだけでも予防になります。
既にストレートネックや猫背など歪んでいると自覚があるようなら、ぜひトリガー鍼灸・整骨院での診療をおすすめします。

トリガー鍼灸・整骨院では、ただ痛みを取り除くだけではなく、不良姿勢を治した状態を維持することをおすすめしています。
トリガーポイントがなぜ発生するのかというと、不良姿勢が筋肉の異常緊張を引き起こし、筋肉の損傷と虚血がトリガーポイントとなり痛みになります。
痛むからといって動かさないと、血行不良が進み悪循環となってしまいます。
この悪循環を断ち切るためには、不良姿勢の治療が何よりも重要になります。
痛みを取るだけではなく、再発防止のための体づくりに努めているので、健康的な日常生活を取り戻すことができます。
また、不良姿勢を治療することで美しい姿勢になるので、見た目の印象も良くなります。
ストレートネックだけでなく、猫背や腰痛に悩んでいる方も、ぜひトリガー鍼灸・整骨院で治療してみませんか。